Tristeza - uma condição que afeta a todos em um algum momento da vida
- Depressão ou Tristeza?
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Todos ficamos tristes de vez em quando, por exemplo, se terminamos um relacionamento, podemos nos sentir chocados até mesmo chorar, perder o apetite, fica zangados e irritados, dormir mal e nos sentirmos irritadiços e ansiosos. Normalmente a tristeza passa depois de alguns dias e voltamos ao nosso modo de vida normal. Podemos dizer que estivemos deprimidos, abatidos, melancólicos ou de baixo astral. Este tipo de tristeza não é o que os médicos chamam de depressão.
Sentir tristeza, desânimo e desmotivação acontecem a todas as pessoas em pelo menos alguns momentos da vida. A tristeza é uma reação normal, que consiste em sentimentos de dor e pesar, sentimentos de impotência, vontade de chorar e negativismo em relação ao futuro. |
SENTIR TRISTEZA, DESÂNIMO E DESMOTIVAÇÃO ACONTECEM A TODAS AS PESSOAS EM PELO MENOS ALGUNS MOMENTOS DA VIDA.
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Portanto, é essencial que se possa separar Tristeza passageira de momentos difíceis da vida (morte, separação, desemprego) e uma depressão. Neste último caso, os sintomas de tristeza duram muitos meses ou mesmo anos e as razões são mais difíceis de identificar do que durante um momento de tristeza
- Depressão - Uma doença do corpo e da mente
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Um disturbio afetivo mais comum nos dias atuais
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que mais de 350 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem com a doença e indicam, ainda, que a incidência é mais forte no público feminino. Os principais sintomas são a falta de energia, alterações de humor, falta de interesse e motivação para as atividades cotidianas e crises de ansiedade.
Na verdade, a depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado. |
A DEPRESSÃO PODE ATINGIR QUALQUER INDIVIDUO, NÃO ESTABELECENDO UMA RELAÇÃO DE CLASSE SOCIAL, NÍVEL CULTURAL OU PROFISSIONAL.
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A depressão pode atingir qualquer individuo, Não estabelecendo uma relação de classe social, nível cultural ou profissional. Qualquer pessoa das diferentes classes sociais, com qualquer nível cultural ou profissional pode viver este quadro de depressão .
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A depressão é uma doença e como tal, existe uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos. Dr. Drauzio Varella diz que a depressão é a tristeza quando não acaba mais. Depressão é a tristeza quando não acaba mais.
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- Depressão no Brasil
Brasil é o país mais deprimido e ansioso da América Latina
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Um relatório divulgado pela Organização Mundial de Saúde analisou como anda a saúde mental no globo. E os nossos resultado são especialmente preocupantes.
Nos últimos dez anos, o número de pessoas com depressão aumentou 18,4% — hoje, isso corresponde a 322 milhões de indivíduos, ou 4,4% da população da Terra. Os dados vieram à tona em um relatório recente realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Para piorar, os brasileiros estão levando esses índices para o alto. No nosso país, 5,8% dos habitantes sofrem com a desordem, a maior taxa do continente latino-americano. A faixa etária mais afetada varia entre 55 e 74 anos. Fonte |
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Apesar de a depressão atingir sujeitos de todas as idades, o risco se torna maior na presença de pobreza, desemprego, morte de um ente querido, ruptura de relacionamento, doenças e uso de álcool e de drogas”, atesta o relatório.
- Depressão - diagnóstico
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O diagnóstico da depressão inclui:
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- Resumo da Depressão
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A depressão é uma doença muito comum, especialmente no mundo ocidental. O estresse e a solidão são provavelmente dois elementos importantes desta verdadeira epidemia global. Segundo a OMS, em 2030 poderá até mesmo ser a doença mais comum no mundo, na frente de certas doenças cardiovasculares. Atualmente, mais de 5% da população mundial é afetada pela depressão, mais mulheres do que homens. As causas da depressão são numerosas, como fatores externos (morte, solidão), causas genéticas, o consumo de substâncias como drogas, alimentação, estresse, outras doenças, etc. Ao nível fisiológico, a depressão é causada por um desequilíbrio hormonal no cérebro.O cérebro humano produz uma série de substâncias químicas, os neurotransmissores, que são responsáveis por controlar inúmeras funções em nosso organismo. A depressão ocorre quando uma dessas substâncias, a serotonina, está em baixa. Ela é capaz de fornecer ao cérebro a sensação de bem-estar, regulando o humor e também dando a sensação de “saciedade”.
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A DEPRESSÃO OCORRE QUANDO UMA DESSAS SUBSTÂNCIAS, A SEROTONINA, ESTÁ EM BAIXA.
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- Depressão tem cura
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A chave para recuperar da depressão é começar por pedir ajuda. O apoio para a depressão pode vir de várias fontes, incluindo médicos, conselheiros de saúde mental, amigos e familiares.
O tratamento, assim como as causas e sintomas da depressão, difere de pessoa para pessoa. O que funciona melhor para uma pessoa pode não funcionar para outra, e por isso devem ser exploradas as várias opções de tratamento.
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- Tratamento tradicional -Medicamentoso
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Após o levantamento das causas envolvidas pode-se fazer um planejamento terapêutico adequado. Existem diversas “ ferramentas “ terapêuticas, e a medicamentosa é uma das mais importantes. Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis. Importante frisar aqui, somente um médico pode dizer qual o medicamento mais indicado, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Orienta-se que o sofredor siga sempre à risca as orientações do médico, NUNCA se automedique.
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- Tratamento Complementares
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- O que a Aromaterapia pode fazer
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Aromaterapia, evidentemente, atua principalmente através do nariz, mas pode também atuar através do pulmão e da pele. Quando inalado, compostos aromáticos voláteis das plantas são capazes de exercer ações diretas ao cérebro, principalmente através do sistema límbico.
Ver Formas de Uso Os benefícios para a saúde com o uso da aromaterapia não deve ser considerado de natureza placebo. As evidências acumuladas agora mostram que a fragrância das flores e outros compostos voláteis de plantas são tão poderosos quanto certas drogas. Na vida moderna crises de estresse e ansiedade podem ocorrer durante a travessia da vida. Assim como também a Depressão (doença do corpo e da mente) que está afetando inúmeras pessoas, como aponta dados da Organização Mundial de Saúde (OMS)
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Jane Buckle aromaterapeuta inglesa diz que apesar de todos os avanços hi-tech do mundo, ainda não se pode reprogramar o cérebro, mas, às vezes um simples óleo essencial (OE) pode permitir que o cérebro possa retornar a regular a si mesmo, para confirmar isto, atualmente existem vários estudos publicados sobre aromaterapia na depressão em humanos com ótimos resultados.
Os Óleos Essenciais mais populares, mais estudos e pesquisados para o tratamento e gerenciamento da Depressão são os que seguem abaixo:
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O OE de Rosa - Rosa damascena fortalece a confiança emocional e aumenta força mental enquanto o sofredor de depressão gerencia de forma eficiente a depressão. Este OE pode ser extremamente útil para afastar a depressão decorrente por qualquer razão, e também alivia a ansiedade, ação comprovada. Como um antidepressivo o OE de Rosa ajuda os pacientes de depressão (aguda ou crônica) por sua ação calmante e relaxante do sistema nervoso. Vários profissionais concordam que a ação da Rosa na depressão também se dá por seu efeito tônico nos nervos, favorecendo o gerenciamento da depressão, não importando a origem da doença.
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Se cuide com carinho, não deixe a depressão tomar conta da sua vida e lhe tirar a alegria de viver, Ana Beatriz Barbosa Silva diz que o luto, a tristeza e a ansiedade são reações necessárias e salutares diante das perdas. No entanto, se a dor começa a se estender por um tempo e se mantém de maneira intensa e incapacitante, tenderá a transformar-se num quadro de depressão
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O cérebro em depressão fica predisposto a tristeza, então, vamos oferecer a ele gotas terapêuticas dos OE citados, que incitam prazer, alegria, boas lembranças e otimismo e assim, ajudar o corpo a neutralizar a ação da depressão. Os aromas das plantas ajudam a acender a Luz da Mente, que pode estar apagada pela ação da depressão.
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É MELHOR ACENDER UMA VELA DO QUE AMALDIÇOAR A ESCURIDÃO, CONFÚCIO.
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ATENÇÃO! Sobre os OE, não se auto medique, busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado. A aromaterapia clínica não substitui outras terapias, trabalha junto. Outra questão de extrema importância, não aceite indicação de OE de vendedores de via Marketing Multi Nível (MMN), pois a grande maioria desses vendedores não sabem nada de Aromaterapia, são apenas propagadores de uso de OE pelas redes sociais.
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