Aromaterapia Clínica e Ayurveda – Medicinas que se complementam harmoniosamente.
Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. Ayurveda significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur).
O que caracteriza esta pratica de cura são os Dosha, que representa o perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda.
Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas.
Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.
Vata – É o dosha formado por ar e éter.
Suas características são ser seco, leve e frio.
As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.
Pitta - É o dosha formado por fogo e água, suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções.
Kapha - Formado por água e terra, é o dosha com características de ser úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.
O que caracteriza esta pratica de cura são os Dosha, que representa o perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda.
Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas.
Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.
Vata – É o dosha formado por ar e éter.
Suas características são ser seco, leve e frio.
As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.
Pitta - É o dosha formado por fogo e água, suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções.
Kapha - Formado por água e terra, é o dosha com características de ser úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.
Muitas das ervas e especiarias usadas em Ayurveda são as fontes de óleos essenciais que usamos na aromaterapia tais como:
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Cardamomo - Elletaria caddamomum - doce e picante; controla kapha e Vata, e aumenta o Pitta.
Canela - Cinnamomom zeylanicum var.verum casca e folha compartilham qualidades doces, picantes, amargo e quente para o controle de Vata e kapha, sem agravar Pitta. Coentro - Coriandrum sativum - folhas e sementes são utilizadas, não são pungentes mas, ambos são muito refrescantes e podem aliviar Kapha e Vata e remover calor do sistema. |
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Dill -Anethum graveolens as sementes são picante, amarga e quente, é bastante utilizado em cataplasmas.
Funcho - Foeniculum vulgare - suas sementes são doces, picantes e amargas, ligeiramente refrescante, usado para diminuir todos os Doshas e um excelente descongestionante. Gengibre - zingerber officinale às vezes é chamado de “remédio universal” é picante, doce, quente e usado para controlar os três Doshas, mas, se usado em excesso pode aumentar Pitta. É utilizado para aumentar o calor do estômago confere alivio para flatulência e elimina toxinas digestivas, promove a circulação. Lima - Citrus aurantifolia azedo, amargo, adstringente e refrescante; não agrava Pitta normal, mas pode agravar quando sua energia está elevada. Alega-se que não existe uma doença que este fruto não tenha potencial para tratar. Sândalo - Santalum album amargo, doce, adstringente, fresco; controla os Doshas, porem tem mais efeito físico em Pitta. Utilizado para clarear e concentrar a mente. Basil - Ocimum basilicum - picante e amargo, quente, controla Vata e Kapha, mas pode aumentar Pitta. Suas indicações são muitas, incluindo a purificação e a eliminação de toxinas, expulsão de muco e redução de espasmos nervosos. |
Mirra - Commiphora myrrh - considerada como sendo seca; equilibra todos os três Doshas, mas pode agravar Pitta em excesso.
Rose - Rosa damascena - amarga, picante e adstringente, doce e fresca, usado para esfriar e acalmar e equilibrar os três doshas e eliminar Pitta (o calor) da mente e dos olhos. Rosa com sândalo é dito ser refrescante e tônico para os órgãos sexuais e para a mente. Vetiver – Vetiveria zizanioides - amargo, doce e muito refrescante, reduzir fortemente Pitta e diminui kapha. Na temporada quente, feixes de raízes são colocados em água potável para manter fresca e, assim prevenir o aquecimento de Pitta. O incenso e óleo essencial são usados para esfriar a mente e melhorar a concentração. Todos nós possuímos a nossa própria combinação de todos os três Doshas para tudo o que precisamos - para o principio do movimento o ar, para o princípio da iluminação o fogo e para o princípio da coesão a água e a terra. 
Ayurvedic Medicine – The Principal of Tradicional Practice. Svoboda - Ayurveda: Life, Health and Longevity |
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