Pesquisas comprovam que a aromaterapia oferece muito mais do que a redução do estresse

Os benefícios para a saúde com o uso da aromaterapia pode ser deixado de ser considerado de natureza placebo.  As evidências acumuladas agora mostram que  a fragrância das flores e outros compostos voláteis de plantas são tão poderosos quanto certas drogas.  Na vida moderna  crises de estresse e ansiedade podem ocorrer, pelo menos ocasionalmente, durante o curso da vida. Na verdade, se a experiência é completamente estranho para você, você pode não estar prestando atenção ao que está acontecendo no mundo ao nosso redor - ou, você pode ser iluminado, e está de parabéns. Certamente os medicamentos  ansiolíticos podem ser eficazes, mas eles também são viciantes e perigosos com os sintomas de abstinência, que incluem convulsões e, paradoxalmente, ansiedade extrema. Devido a este fato, alternativas naturais são necessários agora mais do que nunca. Felizmente, encontrar uma solução não farmacêutica não é mais simplesmente uma questão de adivinhação, ou baseando-se unicamente sobre os relatos anedóticos de outros. Hoje há um corpo  acumular de pré-clínica e clínica de pesquisas disponíveis demonstrando o poder, a segurança e a eficácia de compostos naturais para aliviar o stress e ansiedade. Na verdade, algumas dessas substâncias nem sequer necessitam de ser ingerido, pois eles podem ser inalados em doses extremamente pequenas para ser eficaz.

Por exemplo, em 2002, uma descoberta surpreendente foi relatada no jornal japonês de Farmacologia. Os pesquisadores descobriram que a simples inalação de óleo essencial de Patchouli e  Rosa reduziu a atividade do sistema nervoso  simpático em 40%, com óleo de Rosa redução das concentrações de adrenalina em 30%  
Tal redução profunda nos hormônios associados nas atividades de lutar ou fugir é difícil de conseguir por outros meios não-tóxicos. Na verdade, muitas pessoas usam álcool, tabaco e outras drogas mais pesadas, e até mesmo alimentos que contenham peptídeos opióides para automedicar-se para minimizar o  precipício emocional - mas não sem uma ampla gama de efeitos adversos à saúde, não intencionais.  Mais um motivo para apreciar o poder das fragrâncias terapêuticas.  Muitas  flores são bem adaptados para acalmar o corpo humano e a alma, trazendo-os de volta para um maior equilíbrio.  O óleo de lavanda, por exemplo, também tem sido estudado pela sua capacidade de reduzir o estresse,  ansiedade, agressividade, níveis de cortisol, entre dezenas de outras potenciais  propriedades terapêuticas. 

---

Aromaterapia, evidentemente, funciona principalmente através do nariz, mas pode também atuar através do pulmão e da pele.  Quando inalado, compostos aromáticos voláteis da  plantas são capazes de exercer ações diretas ao  cérebro, principalmente através dos sistemas límbico e olfativos. Ao contrário da ingestão ou aplicação tópica de uma droga ou substância derivada de plantas a  aromaterapia geralmente oferece uma margem muito mais elevada de segurança, porque os compostos ativos são de molécula pequena.

Estresse e ansiedade são apenas dois das 30 potenciais aplicações terapêuticas que têm sido estudadas em conexão com Aromaterapia

Dismenorréia (dor Menstrual): Massagem aromaterapica no  abdômen foi comprovado ser  superior ao efeito do Tylenol para aliviar a dor menstrual em garotas adolescentes.   Outro estudo, desta vez em estudantes universitárias comprovou-se que  a aplicação tópica de uma combinação dos óleos essenciais de Lavanda, Clary sage e Rosa foi eficaz na redução de cólica menstrual. 

Insônia: O óleo essencial de Lavanda  foi comprovado ser eficiente em um estudo para  o tratamento de insônia leve, além das  propriedades para promover o sono, Lavanda também foi comprovada  reduzir simultaneamente a depressão em  estudantes universitárias.  

Compulsão excessiva por chocolate: Embora existam piores vícios, o óleo essencial de Jasmim foi testado como redutor da compulsão com sucesso
Redutor do vicio do cigarro: A inalação de do óleo essencial de Pimenta preta reduziu os sintomas da síndrome de abstinência.  

Dor da artrite: Uma sinergia com os   óleos essenciais  de Lavanda, Manjerona, Eucalipto, Alecrim e Hortelã pimenta  resultou em diminuição do grau da  depressão o em pacientes com artrite. 

Cólica infantil: a pratica da massagem com o óleo essencial de Lavanda foi comprovado  ser eficaz na redução dos sintomas de cólica. 

Doença de Alzheimer: 28 dias de aromaterapia utilizando os óleos de  Alecrim e Limão no período da manhã, e Lavanda e Laranja à noite, resultou em melhora significativa na orientação pessoal relacionada com a função cognitiva em pacientes de Alzheimer 

Enxaqueca: A inalação do óleo essencial de Lavanda parece ser uma modalidade de tratamento eficaz e seguro no tratamento agudo da enxaqueca.

---

SAIBA MAIS