A saúde do intestino.

Vamos entender resumidamente que  órgão é este,  o Intestino Grosso, 
​e porque devemos cuidar dele com muito carinho.  

O intestino grosso é a porção final do sistema digestório e é o local onde as  partículas que nao foram absorvidas pelo organismo sao transformadas em fezes por bactérias do cólon, como por exemplo a Esquerichia coli. O bolo fecal é composto principalmente por água, bactérias, fibras de celulose e outras substancias não digeríveis.  É no intestino grosso que  que grande parte da água e sais minerais é absorvida, alguns produtos são fermentados e muco é formado. O muco tem função importante no processo,  ele que favorece o deslizamento das fezes.

De acordo com o Sociedade Brasileira de Coloproctologia o intestino grosso pode ser acometido por doenças de causa genética, constituição corporal, hábitos alimentares e de higiene.

Hipócrates, o pai da medicina disse que  todas as doenças começam no intestino.
​É certo também afirmar que  toda a saúde também começa no intestino. 

Vamos apontar as principais doenças que acometem o intestino grosso e provoca grandes sofrimentos para a vida do individuo de acordo com o PortalColoproctologia: 

• Hemorroidas: Outro problema que pode acometer a região anal são as hemorroidas, que ocorrem quando vasos sanguíneos situados na parte interna do canal anal aumentam de tamanho e inflamam, causando dor, sangramento e desconforto.

• Diverticulite: Os divertículos,  são pequenos sacos que surgem na parede do intestino grosso, sendo frequentes na população com mais de 60 anos. Esses divertículos, quando inflamados, causam diverticulite aguda, que na grande maioria das vezes pode ser tratada apenas com medicações, mas em alguns casos pode provocar infecções graves no abdome ou sangramento muito volumoso, ambos podendo levar a internamentos prolongados, cirurgias e até mesmo à morte. Importante informar, a diverticulite não tem a ver com o consumo de sementes.

• Doenças inflamatórias intestinais: Outro grupo de doenças cada vez mais frequentemente diagnosticadas são as doenças inflamatórias intestinais (DII), sendo as mais comuns a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa. Elas afetam mais de 5 milhões de pessoas no mundo. São doenças autoimunes, acometendo geralmente jovens entre 20 e 40 anos e em segundo lugar pessoas de 55 a 75 anos.​ As DII causam inflamação em vários graus no intestino, o que leva a dor, diarreia, emagrecimento, sangramento e perda de muco pelo ânus e até problema nas articulações e na pele. Apesar de não terem cura, o tratamento permite o controle ou remissão na maioria dos pacientes, melhorando a qualidade de vida. A medicação usual, apesar de ser cara, é fornecida gratuitamente pelo SUS.

• Câncer de intestino (colorretal): O câncer colorretal é a doença intestinal mais temida. É o segundo tumor em incidência na mulher e o terceiro no homem, mas é o único tipo realmente prevenível, pois para todos os outros a vigilância só consegue fazer diagnóstico precoce, já que iniciam seu desenvolvimento como câncer.​ Apesar de ter poucos sintomas no início, o câncer de intestino, quando diagnosticado precocemente, tem grande probabilidade de ser completamente curado.

 “A maioria dos casos de câncer colorretal tem uma fase benigna precursora, quando não há sintoma algum, permitindo que façamos procedimentos de prevenção. A recomendação é procurar um especialista para iniciar a prevenção a partir dos 45 ou 50 anos ou sempre que aparecer qualquer sinal ou sintoma anormal persistente, especialmente alteração dos hábitos de evacuação, sangramento, dor e anemia, com ou sem perda de peso.

A saúde do intestino e os bichos, o que isto quer dizer? 

• Nós, seres humanos, somos um verdadeiro ECOSSISTEMA, e de acordo com alguns estudos importantes nós somos 10% humanos, os outros 90% somos microorganismos. 

Vamos focar de forma resumida no mundo dos microorganismos que habitam em nosso corpo, em especial nossos intestinos. A microbiota (pequena vida), as forças do bem e do mal lutam no microuniverso intestinal, assim se refere, Camila Rowlands,  autora do livro "A Incrível conexão Intestino Cerebro" aos microorganismos. De acordo com a autora a máxima concentração de bactérias acontece no intestino grosso, afirma ela que a metade do peso das fezes é composta de bactérias, e que na realidade o cólon intestinal é um universo caótico e superpopulosa, nesse universo hostil também se encontra varias especies parasitarias. O intestino grosso cumpre varias funções importantes, este órgão não é apenas a lixeira do corpo, e só para lembrar, a excreção é essencial para manter uma ecologia interna saudável. Quando o processo de excreção não ocorre de forma saudável acumulam-se resíduos potencialmente tóxicos que podem gerar um campo de cultivo para todo tipo de doenças, entre elas a mais temida entre todas, o câncer de cólon. 

• O papel das pequenas criaturas no nosso ecossistema interno:

Essas pequenas criaturas que habitam o nosso corpo tem importante papel em nossas vidas, nao somente em relação às funções digestiva e imunitária, mas, também em relação a nossa saude de forma generalizada incluindo nossa saude mental e emocional. São muitos os estudos que afirmam que as bactérias que habitam o nosso organismo exerce influência na maneira que nossa mente trabalha, isto nos leva a entender que  mal-estares psíquico tais como a ansiedade e depressão podem estar, em muitos casos, relacionados com a condição que mantemos o habitat (intestino) dos microorganismos que vivem em nos. 

O desequilíbrio da flora intestinal (colônia microbiana) afeta a saúde humana de forma generalizada, incluindo a saúde psíquica!

MICROBIOTA DISFUNCIONAL E DOENÇAS

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Diferentes partes do corpo humano (intestinos, pele, …) são a casa de vários microrganismos vivos (bactérias, fungos, vírus, …) a que chamamos de microbiota, a microbiota é benéfica para a nossa saúde quando está equilibrada. A disrupção deste equilíbrio (a que chamamos disbiose) pode estar associada a várias doenças, dependendo dos locais da microbiota afetada. É por isto que gastroenterites, doença de Crohn, alguns cancros gastrointestinais, e mesmo depressão, diabetes, alergias e problemas de pele como eczema podem estar associados a um desequilíbrio da microbiota. Vamos explorar o elo entre a microbiota e a nossa saúde!

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Olhar profundo na disbiose

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A composição da microbiota é caraterizada pela sua diversidade (número de espécies diferentes presentes num indivíduo) e a sua abundância (número total de microrganismos presentes). Quando a composição é afetada (mudanças num ou em ambos os fatores), o equilíbrio é quebrado e a disbiose emerge. A disbiose pode ser associada a várias doenças, mas ainda não é certo se esta é a causa ou consequência destas doenças. Portanto, qual veio primeiro, a galinha ou o ovo? A ciência ainda não foi capaz de responder a esta questão.

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O que desequilibra a microbiota com mais frequência: 
Medicamentos, principalmente antibióticos
Tabaco e Álcool 
Dieta alimentar vazia 
Estresse (Tensão, ansiedade e depressão)

• O novo normal: 

Estudo realizado em 2015:​ Sao inúmeras as pesquisas que  mostram que  o impacto que alterações da flora intestinal causam no organismo é grande, atualmente existem grandes  indícios de que as condições:

• diabetes,
• obesidade,
• doenças autoimunes 
• autismo 

Podem começar pelas  alterações nas bactérias que vivem nesse órgão. 
​Outras doenças estão sendo associadas ao distúrbio da microbiota tais como:
Alergias de todas as formas, doenças geniturinarias, cardíacas e respiratórias, ósseo e articulação  e sistema nervoso (doenças psiquiátricas). 

Um estudo americano  intitulado "A Dinâmica do Microbioma do Intestino Infantil Humano em Desenvolvimento e em Progressão em direção ao Diabetes Tipo 1. Mudança na diversidade das espécies ocorre antes do início da doença”   mostrou que há crianças geneticamente predispostas ao aparecimento do diabetes e comprovou a teoria de que a doença foi precedida por uma queda na diversidade da microbiota.
​Fonte: CELL HOST & MICROBE

Como restaurar  a microbiota comprometida - é simples, através da modelação da microbiota que se dá através da ingestão de alimentos:

• probióticos - Kombucha, Yogurt natural, Picles, Kefir, Miso e Vinagre de maça 
• prebióticos - Banana, Aveia, Mel, Maça, Alho e Cebola, 
• simbióticos (combinação dos dois anteriores)

Incluir esses alimentos da dieta diária só trará benefícios a microbiota intestinal, e consequentemente, evitará o desenvolvimento das doenças acima citadas. Tudo é uma questão de mudanças de hábitos. 

​👉Veja os alimentos mais comuns que  causam danos ao equilíbrio da microbiota:
Açúcar  e farinha refinados, frituras e excesso de proteína animal. 

 ATENÇÃO: Em casos severos de desequilíbrio da flora intestinal, recomenda-se o transplante fecal de microbiota saudável,  esta  é uma alternativa que tem tido resultados promissores. Ver matéria AQUI

A microbiota intestinal tem um papel importante na saúde e no funcionamento do trato gastrointestinal. Na realidade, ela tem um papel até mais amplo na saúde, e isso é determinado em grande parte nos primeiros anos de vida. A qualidade de vida na primeira infância determina a saúde do individuo para o resto de seus dias. 

Sobre óleos essenciais e saúde do intestino:

Para receber os melhores benefícios dos OE em contribuição com a saúde do intestino sugiro que o interessado  busque por um profissional, pois como se vê nas redes, atualmente existem  inúmeras pessoas indicando OE para esta área, e, infelizmente são pessoas  que não sabem NADA da pratica da Aromaterapia Clínica, mas, sim são pessoas com grande interesse em formar consumidores  de OE pela rede MMN.   

ATENÇÃO! Sobre os OE, não se auto medique, busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado. A aromaterapia clínica não substitui outras terapias, trabalha junto. Outra questão de extrema importância, não aceite indicação de OE de vendedores de via Marketing Multi Nível (MMN), pois a  grande maioria desses vendedores não sabem nada de Aromaterapia, são apenas propagadores de uso de OE pelas redes sociais. ​

Fontes:
Portaldacoloproctologia
Digestiva 
GeneOne