Aromaterapia aplicada na Fibromialgia!

7/1/2019

Matéria da revista "Aromatherapy Time Winter 2018" International Federation of Aromatherapists IFA

Síndrome da fibromialgia - é uma forma comum de dores generalizadas e fadiga. A condição é referida como síndrome porque tem um conjunto de sinais e sintomas, que ocorrem juntos. Sinal é o que o médico encontra no exame; sintoma é o que uma pessoa relata ao médico. A fibromialgia é muitas vezes mal interpretada, pois quase todos os seus sintomas são comuns em outras condições.

O que causa ou desencadeia a fibromialgia

Não há causa conhecida da fibromialgia. Muitos fatores diferentes, isolados ou combinados, podem desencadear esse distúrbio. Um certo número de stress (doença, trauma físico, trauma emocional, alterações hormonais) pode precipitar a dor generalizada, a fadiga, o sono e os problemas de humor característicos da fibromialgia. Nos últimos anos, estudos mostraram que na fibromialgia os músculos são especialmente vulneráveis à diminuição da circulação e a lesões menores.

O que é Fibromialgia?

Um termo que significa dores nos tecidos fibrosos do corpo (músculos, ligamentos e tendões).
Dor musculoesquelética generalizada e (por vezes profundo) distúrbio de fadiga pelo qual o motivo é desconhecido.
Um diagnóstico de exclusão. Testes de laboratório de rotina revelam nada anormal.

Os critérios de diagnósticos consiste em:

Dor generalizada em todos os quatro quadrantes do corpo por um período mínimo de três meses.
Ter pelo menos 11 a 18 pontos que se agrupam em torno das regiões do pescoço do corpo que envolve ombro, tórax, quadril, joelho e cotovelo.
Uma condição invisível e muito individual

Outros sintomas incluem:

Rigidez em todo o corpo.
Dificuldades cognitivas em "estabelecer" a memória de curto prazo, concentrar-se, se sente sobrecarregado facilmente, frequentemente mistura palavras, tem dificuldade em falar ou escrever palavras que deseja usar.
Sono não restaurador
Problemas com equilíbrio, visão e falta de jeito (ou seja, cai ou esbarra nas coisas, ou tropeça).

Perturbações digestivas (isto é, episódios recorrentes de diarreia e / constipação/obstipação, desconforto no estômago e abdómen).
Reações alérgicas a substâncias ou odores comuns
Hipersensibilidade ao clima, padrões, luz, ruído, poluentes.
Incapacidade de tolerar o exercício.

Sintomas principais:

A dor é o sintoma mais proeminente
Muitas vezes sentida em todos os lugares. Pode começar em uma região como o pescoço e ombros e se espalhar por um período de tempo. A dor da fibromialgia tem sido descrita de várias maneiras: dor cortante ou dor ardente, formigar, queimar, irradiar, Para a maioria das pessoas com fibromialgia, algum grau de dor está sempre presente. A dor é sentida principalmente no músculo. Existe um padrão específico de "pontos sensíveis" que podem ser encontrados no exame cuidadoso dos músculos.

Fadiga e distúrbios do sono.
Aproximadamente 90% das pessoas com fibromialgia descrevem fadiga moderada ou grave com falta de energia, diminuição da resistência ao exercício, ou o tipo de exaustão sentido como da gripe ou com a falta de sono. Fadiga pode ser um problema, mais do que a dor. Geralmente as pessoas com fibromialgia acordam cansadas. Estudos científicos indicam que a maioria das pessoas com este síndrome tem padrões anormais de sono, especialmente com interrupção do sono profundo.

Clique aqui para editar.

Clique aqui para editar.
/
Clique aqui para editar.

Principais pontos de dor da fibromialgia. As dores de origem emocional atingem principalmente o sistema musculoesquelético do paciente que apresenta fibromialgia e são representadas pelos seguintes pontos dolorosos:
Região da coluna cervical
Coluna torácica
Cotovelos
Nádegas
Bacia
Joelhos

Minhavida

Title
/
Company

Sintomas do sistema nervoso

Mudanças de humor e pensamento são comuns. Muitas pessoas sentem-se deprimidas, embora apenas 25% estejam realmente deprimidas. Muitos outros se sentirão muito ansiosos. Geralmente, a depressão e a ansiedade parecem seguir o início dos sintomas da fibromialgia e podem ser o resultado da fibromialgia, e não a causa dela. Algumas pesquisas acreditam que pode haver um "elo biológico" entre a fibromialgia e algumas formas de depressão e ansiedade crônica. Como é frequentemente o caso com outras doenças crônicas, os pacientes podem relatar dificuldade em se concentrar ou realizar tarefas mentais simples. Não há evidências de que esses problemas se tornem mais sérios. Problemas semelhantes foram observados em muitas pessoas que sofrem de distúrbios do sono ou alterações de humor. Pessoas com fibromialgia podem ter uma sensação de dormência e formigamento em suas mãos, braços, pernas ou às vezes em seu rosto. Esses sentimentos podem sugerir outros distúrbios (síndrome do túnel do carpo, neurite, EM). Pessoas com fibromialgia muitas vezes passam por inúmeros testes para outras condições apenas para descobrir que os resultados do teste são normais.

Outros problemas

Dores de cabeça, especialmente por tensão muscular e enxaquecas são comuns. Dor abdominal, inchaço, constipação alternada e diarréia, que podem assemelhar-se à síndrome do intestino irritável. Espasmo da bexiga semelhante e irritabilidade podem causar urgência ou frequência urinária. A pele e a circulação são frequentemente sensíveis às mudanças de temperatura e umidade, resultando em mudanças temporárias na cor da pele.

Como a fibromialgia é tratada?

O tratamento atual inclui:
Medicação para diminuir a dor e melhorar o sono
Programas de exercícios que envolvem o alongamento muscular e melhora as atividades cardiovascular
Técnicas de relaxamento e outras medidas para ajudar a relaxar o músculo tenso
Programa educacional para ajudar o sofredor a gerenciar a fibromialgia

Aplicações de Aromaterapia

Os óleos essenciais (OE) podem ser muito úteis no alívio da dor, melhorando os padrões de sono, aliviando o estresse e agindo em problemas emocionais, como depressão e ansiedade.

Aplicação de sinergias apropriadas

Massagem suave nos músculos doloridos
Uso no banho diario
Inalação pessoal
Uso no ambiente (difusor), óleos de efeito ansiolíticos e ou antidepressivo.

Óleos Essenciais

Cada sofredor de fibromialgia experimenta a síndrome de forma individual. Pessoalmente, não acredito que haja uma mistura certa de óleos que atenda a todos os sofredores.

Os OE mais indicados para as diferentes condições:

Dores musculares
Frankincense - Boswellia sacra
Pimenta preta - Piper nigrum
Camomila romana - Anthemis nobilis
Juniper - Juniperus communis
Lavanda - Lavandula angustifolia
Manjerona - Origanun majorana
Peppermint - Mentha x Piperita
Gengibre - Zingiber officinale

Vertical Divider

Insônia
Mandarin - Citrus reticulata
Camomila romana - Anthemis nobilis
Lavanda - Lavandula angustifolia
Manjerona - Origanun majorana
Rosa - Rosa damascena
Frankincense - Boswellia sacra
Litsea - Litsea cubeba
Vetiver - Vetiveria zizanioides

Ansiedade
Bergamota - Citrus x bergamia
Limão - Citrus lemon
Petitgrain - Citrus aurantium var fol
Cipreste - Cupressus sempervirens
Gerânio - Pelargonium graveolens
Lavanda - Lavandula angustifolia
Camomila romana - Anthemis nobilis

Beverley Hawkins

Vertical Divider

Depressão
Grapefruit - Citrus paradisi
Manjerona - Origanum majorana
Lavanda - Lavandula angustifolia
Clary sage - Salvia sclarea
Alecrim - Rosmarinus officinalis
Ylang ylang - Cananga odorota
Rosa - Rosa damascena

Dosagem correta para uso dos OE acesse AQUI

Tradução: Vera Guedes