AROMATERAPIA - ESTRESSE DE FINAL DE ANO - GERENCIE COM AROMAS

Chegou dezembro, e, junto com ele o famoso estresse de final de ano, pesquisam apontam que o nivel de estresse aumenta em até 75% e  esta sobrecarga de responsabilidades, para muitos  pode causar problemas de saúde e estragar festas. Mas, se você tomar alguns cuidados especiais seu final de ano pode ser tranquilo  e as festividades prazerosas. ​

Dezembro, época de festas, compras, Natal e Ano-Novo. É tempo de acontecimentos “agradáveis” como filas intermináveis nas lojas, conviver com parentes que você não gosta, cuidar dos cansativos detalhes das festas, conseguir sabe-se lá onde dinheiro para comprar todos os presentes, entre outras atividades típicas de fim de ano. Tudo isso em poucos dias.

A Isma-BR (Internacional Stress Management Association - Brasil), associação voltada para o estudo do estresse, realizou  uma pesquisa sobre o Estresse de Final de Ano com 678 pessoas, destas pessoas entrevistadas 80% afirmaram que o nível de estresse aumenta no último mês do ano. Em média, o índice de estresse sobe 75%. 
Essa sobrecarga de responsabilidades tradicionais é pior ainda no Brasil, onde também é comum acumular Natal e Ano-Novo com a preparação das férias, afirma a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da Isma-BR. Para a psicologia, o estresse pode até ser positivo como um fator de motivação, mas em excesso é um indutor de doenças. 

​ATENÇÃO: Os sintomas mais comuns são: 

• Dores 

Dor de cabeça tensional e no corpo 

• Pressão 

A pressão arterial fica mais elevada 

• Emoções 

Ansiedade, angústia e preocupações 

• Alterações físicas 

Problemas gastrointestinais e taquicardia 

• Comportamento 

Uso excessivo de drogas lícitas ou ilícitas 
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​E para quem já possui um mal crônico, como diabetes, asma e dificuldade cardíaca, o perigo é maior ainda. ​

• Aromaterapia - o  que esta bela arte de cura pode fazer

A aromaterapia clinica trata  a pessoa em suas necessidades física e psíquica de  forma ampla e cuidadosa, inicialmente se busca cuidar dos sintomas que ela apresenta nos niveis mental e emocional (estresse, tensão e ansiedade), esse cuidado certemente que irá refletir no bem estar fisico diminuindo dores,  desconforto digestivo e a famosa palpitação gerada pela preocupação excessiva que tende a agravar neste período do ano.  A escolha dos óleos essenciais (OE) para  um bom gerenciamento do Estresse e Tensão de Final de Ano deve estar focado naqueles que apresentem propriedades  relaxantes, e  que atuem na diminuição do nível  do estresse e tensão, calmantes e ou sedativos que atuem na hiperatividade dos nervos (especialmente o SNS  (simpático), e finalmente OE que apresentem propriedade antiespasmódica, pois estes irão atuar nas dores do corpo, causadas pela tensão muscular. Ao utilizar OE com propriedades terapeuticas adequadas e  que atendam as necessidades do quadro geral,  as chances de obter resultados positivos  são grandes.
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Os OE apresentados nesta matéria, foram escolhidos especialmente para  atender as necessidades da pessoa que sofre com o Estresse de Final de Ano, focalizados no resgate do seu  Bem-Estar. A aromaterapia pode contribuir positivamente com os indivídiuos que buscam combater o estresse e  desfrutar das celebrações de Final de Ano com Prazer e Satisfação. ​​

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Fica a dica: Alimente pensamentos positivos e otimistas com Aromaterapia e deixe morrer de fome os pensamentos negativos e pessimistas.  ​