Clary Sage - Só para Mulher sem script - Cuidar-se é amar-se

Ouça o seu Corpo e viva saudável

"Quando não ouvimos nossos próprios barulhos. O corpo se encarrega de manifesto-los. É a somatização aparecendo  aparecendo como grito de socorro e nos alertando para o fato de que não temos nos ouvido o mínimo necessário para cuidar de nós mesmos."

Espontaneidade previne distúrbios fisico e mental

"Sou assim, esse misto de tudo e de nada. Do mais cheio que me estufa, ao mais vazio que me perturba. Sou Mulher acima de tudo e não quero um script" 

Dê colorido a sua vida, saia do branco e preto... 

"Acho que todos nós somos assim, temos nossas miçangas coloridas e lindas mas nem sempre nos permitimos mostrar afinal, dizem por ai, que o mundo adulto não deve ser tão colorido e conforme crescemos muitas vezes as cores vão se tornando mais pálidas e quando nos damos conta estamos imersos num mundo branco e preto" 

Conhece-te a ti mesmo ...

...quero viver a intensidade dos meus hormônios, mesmo que eles me deixem louca. Quero meditar e ter paz interior, quero ser controversa, contraditória, paradoxal. Polemica? Talvez.

Abra-se para a Vida

"A vida é generosa, mas para nos beneficiarmos dessa generosidade, precisamos estar abertos a receber, a olhar, sentir o mundo usando todos os sentidos e doar-se à vida  e às pessoas"

Desorganizar ou reorganizar?

"Vejo o desenvolvimento humano como um constante desorganizar-organizar, desorganizar-organizar. Se desenvolvermos resiliência (a capacidade de lidar com as frustrações sem nos desestruturarmos), cada crise passa a ser  uma oportunidade de amadurecimento"

Escolher fazer o Bem

"Escolher o bem é prezar não só pelo próprio bem-estar, mas pelo bem-estar de todos. É cuidar de si e do outro. Não desvirtuar seus valores por ganância ou apego, abrir mão de si quando necessário e doar-se nas relações, disponibilizar-se para os outros, sendo autêntico sempre"

Se dê uma chance, se permita

"Como poderemos saber de nós se não pararmos para nos conhecermos, nos ouvir e nos apropriar do nosso universo interno?"

Exemplo...

"Ter consciência de que sua forma de ser no mundo cultiva ou transforma a dor pode fazer toda a diferença"

Reorganização  interna 

"Algumas pessoas se reorganizam silenciosamente. Pensam, refletem são bastante cautelosas e criteriosas nas mudanças de opinião ou de postura. Outras,  ao se reorganizarem depois de uma crise, conversam e desabafam com poucas pessoas que julgam de confiança. Há ainda quem, para reorganizar, precise colocar tudo para fora. Praticamente todos ao seu redor sabem que estão  em sofrimento. Não há certo ou errado , não há melhor ou pior. O importante é que seja possível uma reorganização que possibilite um amadurecimento' 

Ver com os olhos do coração confere saúde emocional

"Um olhar apreciativo, capaz de admirar o que existe em nós e ao nosso redor. É o olhar que inclui, agrega e, portanto, nos fortalece. Um olhar que nos abre para o mundo e  nos coloca disponíveis para o outro, que vê além das aparências"

...Que alivio...

"...Saber que a raiva (tristeza ou medo...) podem ser sentidos e o que nos diferencia é como lidamos com isso"

Não basta sermos capazes de AMAR...

"...Precisamos cultivar e colocar o amor em cada gesto. É isso que fará com que nossa existência faça a diferença  e o bem prevaleça"

Enfim, quero ser dona de minha própria historia...

...livrar me  das amarras, dançar e cantar, sapatear e gritar. Quero me respeitar e nunca, mas nunca deixar de me AMAR

Textos extraído do livro - Mulher sem Script de Natércia Tiba
Fotos - Vera Guedes - Provence