Sistema Imunológico e Óleos Essenciais

17/3/2020

Sistema Imunológico o Preservador da Força Vital!

O sistema imunológico (também conhecido como sistema imunitário) é a defesa do organismo contra agentes infecciosos e outros invasores. Através de uma série de passos, o sistema imunitário ataca os microorganismos e substâncias tóxicas que invadem o corpo e causam doenças.
Esse importante sistema é altamente eficiente no combate aos microorganismos invasores, mas, não é só isso, ele também é responsável pela “limpeza” do organismo, ou seja, a retirada de células mortas, a renovação de determinadas estruturas, rejeição de enxertos, e memória imunológica. E entre tantas atividades, ele também é ativo contra células alteradas, que diariamente surgem no nosso corpo, como resultado de mitoses anormais. Essas células, se não forem destruídas, podem dar origem a tumores. Ou seja, o corpo humano, através desse sistema, se mantem em guerra durante vinte e quatro horas por dia, pois milhões de microrganismos estão continuamente tentando invadir e ocupar os órgãos e tecidos do corpo humano, e é este fabuloso sistema que nos protege e nos mantém fortes.

As células do sistema imune são altamente organizadas, elas atuam como um verdadeiro exército, onde cada uma age de acordo com sua função. Algumas são encarregadas de receber ou enviar mensagens de ataque, ou mensagens de supressão (inibição), outras apresentam o “inimigo”ao exército do sistema imune, outras só atacam para matar, outras constroem substâncias que neutralizam os “inimigos” ou neutralizam substâncias liberadas pelos “inimigos”. Não fosse pela ação desse sofisticado sistema, o corpo certamente sucumbiria.

Entendendo melhor o Sistema Imune:

Este eficiente sistema é composto por um conjunto de elementos que, juntos, formam o sistema de defesa do corpo, como mostra o infográfico abaixo.

A força e a integridade do sistema imunológico representam um bom e positivo reflexo da força vital ativa. A imunidade resume o holismo, porque envolve o corpo todo e o relacionamento do corpo com o ambiente.
O sistema imunológico é um dos mais destacados e eminentes sistemas, ele adapta- se constantemente a novas condições, provações, doenças e oferece proteção.

Os seres humanos possuem três tipos de imunidade:
● Imunidade inata ou natural
● Imunidade adaptável ou adquirida
● Imunidade passiva

Imunidade inata - é a primeira linha de defesa do organismo, com a qual ele já nasce. É uma resposta rápida, não específica e limitada aos estímulos estranhos ao corpo. É representada por barreiras físicas (pele, membrana mucosa e trato gastrointestinal), químicas e biológicas, células e moléculas, presentes em todos os indivíduos. Exemplo: se esta parede externa defensiva é rompida – um corte na pele – ela tenta curar a ruptura de forma rápida e as células especiais do S.I. atacam os germes que invadem a pele rompida.
Imunidade adquirida ou adaptativa - é o segundo tipo de proteção que se desenvolve ao longo da vida. Ela é ativada pelo contato com agentes infecciosos e sua resposta à infecção aumenta em magnitude a cada exposição sucessiva ao mesmo invasor.
Imunidade passiva - é “emprestada” de outra fonte e prolonga-se por um curto período de tempo. Por exemplo, os anticorpos no leite da mãe fornecem ao bebê uma imunidade temporária a doenças que a mãe tenha sido exposta. Isso pode ajudar a proteger o bebê contra uma infecção durante os primeiros anos da infância.

O sistema imunológico de cada pessoa é diferente:

Algumas pessoas parecem nunca ter infecções, enquanto outras parecem estar doentes o tempo todo. Com o envelhecimento, as pessoas geralmente tornam-se imunes a mais germes do que o sistema imunológico entra em contato. É por este motivo que os adultos e os adolescentes tendem a ficar menos vezes doentes, os seus corpos já aprenderam a reconhecer e atacar imediatamente muitos dos vírus.

Condições que debilitam o sistema imunológico:

Corpo congestionado e ou enfraquecido por estresse repetitivo favorece o aumento do nível de toxinas que pode ser através de uma dieta alimentar pobre em nutrientes e sistema de eliminação debilitado e preguiçoso; sedentarismo; e ainda pior, por meio de atitudes emocionais e mentais indesejadas e pouco saudáveis - tudo isto junto origina comprometimento da capacidade do sistema imunológico, que não estará apto para atuar em sua potência máxima.

A importância do Sistema Linfático para a saúde do Sistema Imunológico:

O sistema linfático também é um importante componente do sistema imunológico, pois colabora com glóbulos brancos para proteção contra bactérias e vírus invasores.

O sistema linfático possui três funções inter-relacionadas:

Remoção dos fluidos em excesso dos tecidos corporais;
Absorção dos ácidos graxos e transporte subsequente da gordura para o sistema circulatório;
Produção de células imunes (como linfócitos, monócitos e células produtoras de Anticorpos conhecidas como plasmócitos).

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O sistema linfático constitui uma parte vital do sistema imunológico, juntamente com o timo, a medula óssea, o baço, as amígdalas, o apêndice e as placas de Peyer no intestino delgado. O sistema linfático consiste de uma rede de gânglios linfáticos que se encontram ligados pelos vasos linfáticos. Este sistema transporta a linfa por todo o organismo. A linfa é composta por um fluido que penetra os tecidos do organismo através das paredes finas dos capilares. Este fluido contém oxigênio, proteínas, e outros nutrientes que nutrem os tecidos. Uma parte deste fluido volta a entrar nos capilares e outra parte entra nos vasos linfáticos (tornando-se a linfa). Pequenos vasos linfáticos se conectam a vasos maiores acabando por formar o canal torácico. O canal torácico é o maior vaso linfático. Junta-se à veia subclávia e assim devolve a linfa na corrente sanguínea. A linfa também transporta, para eliminação, substâncias estranhas (como bactérias), células cancerígenas e células mortas ou danificadas que podem estar presentes nos tecidos dentro dos vasos linfáticos e linfonodos. A linfa contém muitos glóbulos brancos.

MANUALMSD

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O que favorece a boa ação do Sistema Imunológico:

O sistema imunológico, como já foi dito, é a defesa do organismo, mante-lo fortalecido só confere benefícios como, prevenir doenças e em casos de adoecimento ter uma recuperação rápida. Atitudes simples na via cotidiana podem fazer toda a diferença para manter o bom funcionamento do sistema imune tais como, boa alimentação, atividades físicas, bom gerenciamento do estresse - fisico, mental e emocional, dormir bem e a pratica do lazer isto tudo além de manter o corpo protegido, gera qualidade de vida e bem-estar.

Alimentação saudável - é essencial. Consumir todos os tipos de alimentos saudáveis que possam auxiliar no bom funcionamento do corpo. Segue abaixo uma pequena lista de alguns deles:

Frutas que contenham vitamina C é antioxidante, e isso significa que ela combate o envelhecimento precoce de todas as células do corpo incluindo as células do sistema de defesa. Por isso, consumir laranja, limão, pitanga, morango e outras ricas nessa substância ajuda a fortalecer a imunidade.
Cebola e alho são temperos ótimos, alem de atuar no combate dos patógenos, pois auxiliam o organismo a eliminar as inflamações e infecções.
Nozes, sardinha e salmão são alimentos aliados do saúde do corpo, eles contem ômega-3 um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo e do sistema imune, um anti-inflamatório natural.
Substâncias antioxidante - alimentos que contenham o resveratrol, como o suco de uva integral produzido a partir das uvas roxa, é altamente indicado.

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O inhame é um tubérculo que auxilia na limpeza do sangue e fortalece os gânglios linfáticos. Eles são os postos avançados de defesa do sistema imunológico.
Vegetais de cor verde escura, como brócolis e couve, são uma ótima fonte de ácido fólico. Essa substância auxilia na produção dos glóbulos brancos, agentes de combate de invasores.
Alimentos amarelos e laranjas são ricos em vitamina C, betacaroteno e luteína que agem no sistema nervoso e influenciam diretamente no sistema linfático. Por exemplo, ameixa, pimentão, laranja, cenoura, mamão etc.
O alho, um dos principais temperos da culinária brasileira, protege o coração além de melhorar o sistema imune. Isso porque ele altera a quantidade de citocinas pró e anti-inflamatórias.

REVISTA ABRALE

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Atividades Físicas:
O corpo recebe benefícios em geral com a pratica de exercícios, a pratica frequente de excertos também aumenta a imunidade, sim, isto mesmo, movimentar o corpo regula as atividades físicas ligadas ao aumento das células de linfócitos T essas células desempenham um papel central na resposta imunitária contra patógenos (organismos que são capazes de causar doença em um hospedeiro).

Gerencie bem o ESTRESSE:
Um dos maiores inimigos da imunidade, por este motivo, se desejamos ter um bom sistema imunológico é crucial que saibamos ser bons gerenciadores do estresse da vida cotidiana, não tem como viver sem estresse, mas, podemos ficar atentos em tudo aquilo que gera estresse além do limite. Estresse emocional que envolve fortemente a emoção do medo pode minar a capacidade do sistema imune. Dr. Bruce Lipton, autor do livro Biologia da Crença explica que o medo é o maior disruptor do sistema imunitário. O medo é contagioso e ele leva o organismo para uma frequência energética baixa colocando o corpo na condição simpática de “lutar ou fugir” e quando o individuo vive nesse estado de lutar ou fugir de forma contínua ocorre a inibição do funcionamento das células levando ao comprometimento do sistema imune.

É de conhecimento de todos que um corpo em condições fracas diminui as atividades (para níveis insuficientes) do sistema imunológico, para combater a proliferação dos germes oportunistas. Considerando que o sistema imunológico é fortemente associado ao cérebro e às emoções, devemos lembrar que a mente debilitada, bem como o aspecto emocional fragilizado por conflitos, constitui fatores colaboradores do desencadeamento de enfraquecimento das defesas do corpo.

Hábitos desfavoráveis:
Rever hábitos nocivos tais como cigarro e abuso do álcool, é parte do programa se você deseja desfrutar de boas condições imunológica.

Portanto, a boa saúde deste importante sistema depende basicamente de você, de como você se trata. A aromaterapia não faz milagres, ela trabalha junto com você.

O que é que a Aromaterapia Clínica pode fazer:

No reino da aromaterapia existe um bom número de óleos essenciais (OE) que apresentam propriedades germicida, e estes mesmos OE podem também conferir ao corpo habilidades para manter o sistema imunológico ativo, especialmente nos momentos de maior estresse, especialmente o estresse mental e emocional, condições que podem deixá-lo vulnerável a ataques dos microorganismos oportunistas, especialmente os fungos e vírus. Este importante suporte oferecido pelos OE beneficia o corpo de forma geral, favorecendo não somente o sistema imunológico, mas também todos os outros sistemas. A aromaterapia clínica foca no fortalecimento do corpo como um todo por entender que, um corpo saudável tem mais chances de combater uma doença quando ela se manifesta. Só para lembrar, os OE não fazem milagres, viu!

Segue uma lista de OE indicados por suas ações germicida e imunoestimulante:

Louro - Laurus nobilis - Antivirus

Estudo realizado em 2008 mostrou que os componentes químicos deste OE tem atividade terapêutica contra o SARS-CoV (coronavírus). SARS-CoV foi identificado como a causa de um surto da síndrome respiratória aguda grave (SARS, do inglês Severe Acute Respiratory Syndrome)

Cravo semente - Sysygium aromaticum

Imunoestimulante, antifúngico e antivirus. Ação comprovada contra o os vírus HSVI e HSVII (herpes labial e genital). Estudo mostra também que este OE inibe replicado do vírus da Hepatite C.

Eucalipto - Eucaliptos globulus - Antibacteriano. Em 2008 foi testado e comprovado a ação deste OE em dois tipos de vírus - O vírus da caxumba ou vírus da parotidite infecciosa e o Adenovírus - um grupo de vírus que normalmente causam doenças respiratórias, como um resfriado comum, a conjuntivite (uma infecção no olho), crupe, bronquite ou pneumonia.

Bergamota - citrus aurantium var. bergamia - Antifúngico. Indicado para tratar candidíase, estudo realizado em 2005 comprova esta ação.

Camomila alemã - Matricaria recutita - Antifúngico. Estudo conduzido em 2006 investigou a atividade antifúngica do a-bisabolol, um dos principais componentes do óleo essencial, concluindo que é um potencial inibidor seletivo, não-tóxico, da biossíntese de ergosterol.

Coentro - Coriandrum sativum

Antibacteriano. Este OE mostrou, em estudo realizado em 2012, que tem forte ação contra Streptococcus pyogenes e Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA, com excelente tolerância pela pele. Portanto, devido à sua atividade contra o S. pyogenes, o S. aureus e o MRSA combinado com uma excelente tolerância cutânea este OE pode ser útil como antisséptico para a prevenção e tratamento de infecções da pele com bactérias Gram-positivas.

Canela folha - Cinnamomum zeylanicum

Frankincense - Boswellia carterii

Antibacteriano e antifúngico Este OE contem substancial quantidade de eugenol, componente químico de maior importância neste OE o qual contem forte ação bactericida e fungicida, especialmente contra levedura (fungos formados por apenas uma célula, unicelulares), incluindo tipos de cândida - a levedura Cândida Albicans é a levedura parasita mais conhecida do ser humano, pois provoca uma doença chamada candidíase que afeta, principalmente, os órgãos genitais femininos.

Antibacteriano e antifúngico. Estudo e pesquisa realizados em 2013 mostrou que este OE é ativo contra Escherichia coli, Pseudomona aeruginosa e algumas cepas de Staphylococcus aureus, mas não MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina). O óleo de outras quatro espécies de Boswellia contendo limoneno teve atividade antifúngica significativa contra Candida albicans e Candida tropicalis.

Fenel/Funcho - Foeniculum vulgare - Antimicrobiano potente. Estudo realizado em 2008 mostrou que este OE é ativo contra uma ampla gama de organismos, incluindo bactérias Gram-Positiva e Gram-negativa e leveduras. O OE foi notavelmente ativo contra Candida albicans, Pseudomona putida e Escherichia coli, o trans-anetol foi nomeado como um constituinte ativo.

Hemp - Cannabis sativa -

Antimicrobiano. O cânhamo industrial contém quantidades muito pequenas do psicotrópico delta-tetrahidrocanabinol (0,2%). O óleo essencial tem uma atividade muito boa contra algumas bactérias Gram-positivas, incluindo patógenos GI (gastrointestinal), como espécies de Enterococos(patógenos oportunistas), e espécies de Clostridium, e algumas bactérias Gram-negativas, como Pseudomonas.

Tea Tree - Melaleuca alternifólia - Antimicrobiano e antivirus. OE de efeito marcante contra um amplo espectro de microorganismos, incluindo MRSA, S. aureus, Legionella pneumophila e dermatófitos (grupo de três géneros de fungos que causam infecções em animais e humanos denominadas dermatofitoses). Importante saber que algumas cepas de Pseudomonas aeruginosa são resistentes. (Lang and Buchbauer 2012). Este óleo mostrou ser promissor no tratamento da influenza, tendo efeito inibitório na replicação do vírus subtipo H1N1 em concentrações não citotóxicas.

Resumindo, busque sempre praticar um estilo de vida saudável que favoreça o bem-estar e consequentemente, ajuda no fortalecimento do seu sistema imunológico.

Dieta alimentar o mais saudável possível;
Exercícios (yoga, meditação, caminhada e etc.);
Bom gerenciamento do estresse;
Hábitos saudáveis, tome sol sempre que possível;
Abrir-se para o lazer, divirta-se com a vida, pois bom humor tem efeito comprovado na imunidade;
E o mais importante, não sobrecarregue seu corpo com o uso de OE, use somente quando houver a real necessidade. OE são remédios, e como tal, devem ser usados para tratar seu corpo.

Não deixe para cuidar da saúde do seu sistema imunológico somente quando estiver diante de uma epidemia, aí pode ser que você não obtenha resultados satisfatório. Reflita sobre isto!

Mude seus hábitos, reveja seu comportamento, preste atenção naquilo que você está consumindo.
“Não é sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente.”
Jiddu Krishnamurti

ATENÇÃO! Não se auto medique, busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado. A aromaterapia clínica não substitui outras terapias, trabalha junto. Outra questão de extrema importância, não aceite indicação de OE de vendedores de via Marketing Multi Nível (MMN), pois a grande maioria desses vendedores não sabem nada de Aromaterapia, são apenas propagadores de uso de OE pelas redes sociais.

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