Dorsalgia - mais conhecida como dor nas costas
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) 80% da população mundial teve ou terá pelo meno um episódio de dorsalgia - (a região dorsal se situa entre a lombar e a região cervical, formada por 12 vértebras) - nas costas ao longo da vida - e muitas vezes a causa é psicológica. Especialistas afirmam que o relaxamento muscular, massagem, meditação, yoga, acupuntura, psicoterapia, RPG (Reeducação Postural Global), adaptação do local de trabalho reduzem o problema de forma efetiva das condições relacionadas abaixo:
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Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS): 30% da população mundial convive com alguma sensação dolorosa constante, ou seja, crônica.
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Esses termos referem-se a algumas das dorsalgias que afetam 36% dos adultos brasileiros de forma crônica, segundo estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) divulgado em 2010. O efeito sobre a qualidade de vida daqueles que enfrentam o problema é relevante: o sofrimento não é apenas físico, também traz consequências psíquicas e sociais. Limitações na vida diária - desde a impossibilidade de fazer compras ou planejar o tempo livre até a incapacidade de trabalhar - agravam o problema e, muitas vezes, desencadeiam ansiedade e depressão. Algumas pessoas reagem ao estresse com um forte retesamento dos músculos, principalmente na região da cervical e das costas. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS): 30% da população mundial convive com alguma sensação dolorosa constante, ou seja, crônica.
A dor nas costas está entre as queixas físicas mais comuns. Elas podem ser leves ou extremas, rápidas ou constantes. Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas. A dor nas costas pode originar na coluna vertebral, músculos, nervos ou a partir de outras estruturas na região. Ela também pode irradiar a partir de outros órgãos, como os rins ou ovários.
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No Brasil, 50 milhões de brasileiros por ano apresentam tal queixa. Os sintomas e sinais de lombalgia vão desde ligeiros desconfortos, dores, queimações, crises com “travamentos” e até incapacidade de ficar com o corpo ereto para caminhar ou até mesmo manter-se em pé.
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Dorsalgia e o inverno
Vários mecanismos têm sido postulados para explicar esse fato. Tendões, músculos, ossos e cicatrizes possuem densidades diferentes e a expansão e a retração sofrida por esses tecidos com a alteração da temperatura e a umidade podem resultar em aumento das dores em locais onde já há lesão. Espasmos musculares induzidos pelo frio também podem explicar alguns casos de piora da dor. As alterações da pressão atmosférica também são capazes de produzir a sensibilização dos receptores de dor. |
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Os estados dolorosos mais relacionados com a queda da temperatura são a osteoartrite, dor pélvica crônica e os relacionados com problemas de circulação, embora já existam estudos mostrando que tanto a fibromialgia como dores lombares podem piorar com o frio. Matéria
- Tratamentos para Dorsalgia
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Medicina convencional - (ortodoxa)
O tratamento das cervicalgias e lombalgias é dividido em tratamento das causas primárias ou secundárias. O foco deste trabalho aqui está voltado para o tratamento nas condições primarias que envolvem medicamentos que apresentem os efeitos:
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Homeopatia - Uma visão holística
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Entre os remédios homeopáticos indicados para dor crônica nas costas, aqui estão três que são frequentemente indicados:
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Recomenda-se que faça uso destes medicamentos homeopáticos separados, não em conjunto. É importante saber que ao escolher um destes medicamentos, escolher sempre começar por baixa diluição 6C e fazer uso por três ou quatro dias para poder perceber o beneficio da medicação, antes de mudar para outro medicamento. No Brasil não se recomenda o uso da homeopatia sem aconselhamento médico. Estas indicações vem de profissionais da Inglaterra, onde a homeopatia pode ser praticada por todos que desejam receber seus beneficias, sem necessariamente ter que consultar um medico. A não ser em casos complicados ou doenças graves.
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Visão generalizada do padrão que desenvolve o dorsalgia crônica de acordo com a Homeopatia de acordo com os medicamentos indicados
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Indivíduo extremamente agitado nos campos mental e emocional, especialmente durante a noite, quando não há distração com afazeres de trabalho ou domestico, pode também apresentar quadro de ansiedade no final da tarde. Irritação, nervosismo e ansiedade gerados por assuntos financeiros, negócios, e muita pressão interna, essas condições podem estar relacionadas com medo sobre o futuro, medo este que pode estar associado a episódios angustiantes e perturbadores relacionados ao passado.
Os sintomas podem também estar associados a raiva reprimida, o que pode se observar pelo comportamento irritadiço, como se estivesse com os fios internos desencapados (pavio curto), geralmente em períodos de doença a preocupação se volta ainda mais para o aspecto financeiro. Em períodos de dor a irritação se torna mais visível, observa-se a repulsa pelo toque, e a preferencia por ficar sozinho. É comum observar quadro de depressão no indivíduo sofredor de dorsalgia. A questão chave para a homeopatia é a falta de confiança, gerada por pensamentos e sentimentos negativos em relação ao futuro, principalmente em assuntos relacionados a questões financeiras que podem ou não estar atreladas à vivências negativas do passado. O passado precisa ser resolvido, limpo e deixado no lugar onde ele habita, no PASSADO. |
O professor e farmacêutico Telmo Giani diz sobre a Dorsalgia: "A boa notícia é que frequentemente a causa é psicológica e o relaxamento muscular, psicoterapia ou adaptação do local de trabalho diminuem significativamente os sintomas. As causas físicas evidentes chegam a 20%, como uma inflamação, ou a alterações nos nervos, articulações vertebrais ou músculos. No estudo da dorsalgia, fica evidente que nossos pensamentos e sentimentos podem afetar a coluna. Somente para citar um dado, pacientes depressivos apresentam duas vezes mais dores nas costas.
Dorsalgia de acordo com a Psicossomática - Tristeza que fere
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Uma pesquisa do Instituto Robert Koch mostrou quanto o que sentimos e pensamos pode afetar a coluna. Segundo o estudo, as pessoas com tendências depressivas sofrem duas vezes mais de dores nas costas. Um experimento realizado pelo médico Marcus Schiltenwolf, do Hospital Ortopédico Universitário de Heidelberg, desenvolvido com 102 homens e mulheres revelou que pacientes com dorsalgia frequentemente se queixam de outros problemas - principalmente psíquicos. Esse resultado comprova o que psicólogos e médicos mais atentos já percebem em seus consultórios: dores crônicas nas costas raramente representam um quadro isolado. Não por acaso é a coluna vertebral que sustenta o corpo, e golpes emocionais terminam por afetar esse equilíbrio, o que resulta em dor. Os cientistas observaram, entre outras coisas, que pacientes com padrões de pensamento negativos tendiam mais a desenvolver a dorsalgia crônica. Os afetados têm mais inclinação, por exemplo, a enxergar possibilidades de catástrofes, têm medo de que sua doença se torne insuportável, ficam remoendo ideias e pouco acreditam em melhora e menos ainda em cura. O estresse, preocupações ou medos relacionados ao futuro também aumentam o risco de um desdobramento crônico.
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Aromaterapia - como a terapia com os óleos essenciais pode ajudar nos sintomas da dorsalgia
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A aromaterapia clinica trata a pessoa com problemas de saúde de forma integral, inicialmente se busca cuidar dos sintomas que ela apresenta (dor, inflamação, tensão muscular e nervosa), utilizando OE com propriedades terapeuticas que atendam as necessidades do quadro clinico. Busca-se também atender a pessoa em suas necessidades relacionadas ao estresse e a tensão, pois em muitas condições negativas de saúde o nível de estresse e tensão elevados contribuem intensamente para o agravamento do quadro apresentado.
O tratamento para dorsalgia deve ser focado no alivio para o desconforto que o quadro provoca (dor principalmente), a escolha dos OE deve ser voltada para aqueles que apresentam efeito analgésico, relaxante muscular, antiinflamatório e desintoxicante e antiespasmódico, sendo também efetivos para fortalecer o sistema nervoso central e autônomo (tónico nervoso, ansiolítico e antidepressivos).
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O profissional com boa formação na área clinica estará sempre atento para incluir no tratamento OE que contenham efeito antiestressor e relaxante para ajudar a minimizar o nível de tensão e estresse, fatores que agravam ainda mais o quadro clinico.
Segue abaixo lista dos OEs mais apropriados de acordo com suas propriedades terapêuticas, para tratar o sofredor da dorsalgia.
Segue abaixo lista dos OEs mais apropriados de acordo com suas propriedades terapêuticas, para tratar o sofredor da dorsalgia.
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Analgésico - dores física e emocional
Antiinflamatórios e Desintoxicante - fisico, mental e emocional
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ALERTA - Armadilhas dos analgésicos - Saiba quais são os riscos do consumo excessivo de remédios para dor
Nas prateleiras das farmácias de todo o Brasil, bem ao alcance das mãos, os analgésicos são como “lobo em pele de cordeiro”. Nos Estados Unidos, são 15 mil mortes por ano causadas pela overdose desses medicamentos. Aqui, médicos acendem o alerta e consideram que o mundo está vivendo uma pandemia do consumo indiscriminado do remédio para dor, que parece inofensivo, mas não é. Tomar analgésico em excesso pode passar aquela simples dorzinha de cabeça para uma doença crônica, além de causar danos nos rins, fígado, sistema gastrointestinal e até mesmo esconder problemas graves, como um tumor cerebral. Dados compilados pelo IMS Health mostram que, em valor, os três remédios mais vendidos no Brasil são analgésicos (Dorflex, Torsilax e Neosaldina). Entre novembro do ano passado e deste ano, o segmento movimentou mais de R$ 2 bilhões e vendeu mais de 166 milhões de caixas. |
Ofereça mais carinho ao seu corpo e menos remédioDuas dicas para o combate à dor segundo a psicóloga Andrea Portnoi, coordenadora de psicologia do Grupo de Dor do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). Psicoterapia:
A psicoterapia ajuda a acessar os recursos internos que temos para combater a dor. A ciência já comprovou que sentimentos de esperança liberam endorfinas.Hábitos simples: Incluir na dieta alimentos ricos em triptofano, como nozes e mel, e praticar exercícios regularmente são medidas de prevenção. E uma boa massagem faz um imenso bem ao seu corpo. 
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Não lamente o passado, e nem anseie pelo futuro a vida acontece aqui e agora
O segredo da saúde, mental e corporal, está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro,nem se adiantar aos problemas, mas, viver sabia e seriamente o presente. Buda
Importante - busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado, a aromaterapia clinica não substitui outras terapias, trabalha junto.
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