Estresse e Lavanda

Aromaterapia aplicada no gerenciamento do Estresse

Pesquisas comprovam que a aromaterapia oferece muito mais do que redução dos stress.

Os benefícios para a saúde com o uso da aromaterapia pode ser deixado de ser considerado de natureza placebo. As evidências acumuladas agora mostram que a fragrância das flores e outros compostos voláteis de plantas são tão poderosos quanto certas drogas. Na vida moderna crises de estresse e ansiedade podem ocorrer, pelo menos ocasionalmente, durante o curso da vida. Na verdade, se a experiência é completamente estranho para você, você pode não estar prestando atenção ao que está acontecendo no mundo ao nosso redor - ou, você pode ser iluminado, e está de parabéns. Certamente os medicamentos ansiolíticos podem ser eficazes, mas eles também são viciantes e perigosos com os sintomas de abstinência, que incluem convulsões e, paradoxalmente, ansiedade extrema. Devido a este fato, alternativas naturais são necessários agora mais do que nunca. Felizmente, encontrar uma solução não farmacêutica não é mais simplesmente uma questão de adivinhação, ou baseando-se unicamente sobre os relatos anedóticos de outros. Hoje há um corpo acumular de pré-clínica e clínica de pesquisas disponíveis demonstrando o poder, a segurança e a eficácia de compostos naturais para aliviar o stress e ansiedade. Na verdade, algumas dessas substâncias nem sequer necessitam de ser ingerido, pois eles podem ser inalados em pequenas doses, e, ser altamente eficaz.

Tal redução profunda nos hormônios associados nas atividades de lutar ou fugir é difícil de conseguir por outros meios não-tóxicos. Na verdade, muitas pessoas usam álcool, tabaco e outras drogas mais pesadas, e até mesmo alimentos que contenham peptídeos opióides para automedicar-se para minimizar o precipício emocional - mas não sem uma ampla gama de efeitos adversos à saúde, não intencionais. Mais um motivo para apreciar o poder das fragrâncias terapêuticas. Muitas flores são bem adaptados para acalmar o corpo humano e a alma, trazendo-os de volta para um maior equilíbrio. O óleo de lavanda (lavandula angustilofia) por exemplo, também tem sido estudado pela sua capacidade de reduzir o estresse, ansiedade, agressividade, níveis de cortisol, entre dezenas de outras potenciais propriedades terapêuticas.

Dismenorréia:

Dor Menstrual - massagem aromaterapica no abdômen foi comprovado ser superior ao efeito do Tylenol para aliviar a dor menstrual em garotas adolescentes. Outro estudo, desta vez em estudantes universitárias comprovou-se que a aplicação tópica de uma combinação dos óleos essenciais de Lavanda, Clary sage e Rosa foi eficaz na redução de cólica menstrual.

Insônia:

O óleo essencial de Lavanda foi comprovado ser eficiente em um estudo para o tratamento de insônia leve, além das propriedades para promover o sono, Lavanda também foi comprovada reduzir simultaneamente a depressão em estudantes universitárias.

Dor da artrite:

Uma sinergia com os óleos essenciais de Lavanda, Manjerona, Eucalipto, Alecrim e Hortelã pimenta resultou em diminuição do grau da depressão o em pacientes com artrite.

Cólica infantil:

A pratica da massagem com o óleo essencial de Lavanda foi comprovado ser eficaz na redução dos sintomas de cólica.

Redutor do vicio do cigarro:

A inalação de do óleo essencial de Pimenta preta reduziu os sintomas da síndrome de abstinência.

Compulsão excessiva por chocolate:

Embora existam piores vícios, o óleo essencial de Jasmim foi testado como redutor da compulsão com sucesso

Doença de Alzheimer:

28 dias de aromaterapia utilizando os óleos de Alecrim e Limão no período da manhã, e Lavanda e Laranja à noite, resultou em melhora significativa na orientação pessoal relacionada com a função cognitiva em pacientes de Alzheimer

Enxaqueca:

A inalação do óleo essencial de Lavanda parece ser uma modalidade de tratamento eficaz e seguro no tratamento enxaqueca aguda.

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