Laranja & Sorriso - Sinergia para combater o mal humor e conquistar Bem Estar e Qualidade de Vida
Quando rimos movimentamos mais de 400 músculos da face e estes geram estímulos elétricos para os nervos sensoriais, estes levam impulso para a hipófise que por sua vez, ao receber estímulos através do riso libera endorfina, analgésico natural produzido em nosso corpo e responsável por gerar sensação de bem estar e também para aliviar dores, então vamos praticar mais a terapia do SORRIR e beneficiar-se com mais frequência do bem estar que o sorriso pode lhe oferecer.
Os efeitos do riso no corpo são também valiosos pois desativa a excessiva produção do hormônio do estresse, regula as atividades do aparelho respiratório, cardiovascular, digestório, nervoso e também revigora o sistema de defesa do corpo nos fazendo mais fortes, resilientes, felizes e consequentemente mais saudáveis. |
Segundo a psicóloga Ana Lúcia M. da Silva o riso pode ser um recurso terapêutico na medida em que altera o estado emocional da pessoa, tornando-a mais favorável a enfrentar situações psicologicamente difíceis, como uma doença grave na família.
O senso de humor e o sorriso espontâneo estão relacionados a melhor qualidade de vida e percepção de bem-estar, além de favorecer o enfrentamento de adversidades e frustrações.
Os benefícios são muitos, então porque não rirmos mais da vida e com a vida."
Uma boa risada sincera e natural, como visto pode desencadear os mecanismos do corpo para a produção de endorfina e a sensação de prazer e bem-estar, então, vamos sorrir mais, quem agradece é o nosso corpo.
O senso de humor e o sorriso espontâneo estão relacionados a melhor qualidade de vida e percepção de bem-estar, além de favorecer o enfrentamento de adversidades e frustrações.
Os benefícios são muitos, então porque não rirmos mais da vida e com a vida."
Uma boa risada sincera e natural, como visto pode desencadear os mecanismos do corpo para a produção de endorfina e a sensação de prazer e bem-estar, então, vamos sorrir mais, quem agradece é o nosso corpo.
De acordo com matéria da Revista Super Interessante - 2000 - "O bom humor sinaliza que o corpo está bem, este estado de animo depende de fatores físicos e culturais e varia de acordo com a personalidade e a formação de cada um. Mas, mesmo sendo o resultado de uma combinação de ingredientes, pode ser ajudado com uma visão otimista do mundo. “Um indivíduo bem-humorado sofre menos porque produz mais Endorfina, um hormônio que relaxa”, diz o clínico geral Antônio Carlos Lopes, da Universidade Federal de São Paulo. Mais do que isso: a endorfina aumenta a tendência de ter bom humor. Ou seja, quanto mais bem-humorado você está, maior o seu bem-estar e, conseqüentemente, mais bem-humorado você fica. Eis aqui um círculo virtuoso, que Lopes prefere chamar de “feedback positivo”. A endorfina também controla a pressão sangüínea, melhora o sono e o desempenho sexual.
Mas, mesmo que não houvesse tantos benefícios no bom humor, os efeitos do mau humor sobre o corpo já seriam suficientes para justificar uma busca incessante de motivos para ficar feliz. Novamente Lopes explica por quê:
“O indivíduo mal-humorado fica angustiado, o que provoca a liberação no corpo de hormônios como a adrenalina. Isso causa palpitação, arritmia cardíaca, mãos frias, dor de cabeça, dificuldades na digestão e irritabilidade”. A vítima acaba maltratando os outros porque não está bem, sente-se culpada e fica com um humor pior ainda. Essa situação pode ser desencadeada por pequenas tragédias cotidianas – como um trabalho inacabado ou uma conta para pagar –, que só são trágicas porque as encaramos desse modo."
Mas, mesmo que não houvesse tantos benefícios no bom humor, os efeitos do mau humor sobre o corpo já seriam suficientes para justificar uma busca incessante de motivos para ficar feliz. Novamente Lopes explica por quê:
“O indivíduo mal-humorado fica angustiado, o que provoca a liberação no corpo de hormônios como a adrenalina. Isso causa palpitação, arritmia cardíaca, mãos frias, dor de cabeça, dificuldades na digestão e irritabilidade”. A vítima acaba maltratando os outros porque não está bem, sente-se culpada e fica com um humor pior ainda. Essa situação pode ser desencadeada por pequenas tragédias cotidianas – como um trabalho inacabado ou uma conta para pagar –, que só são trágicas porque as encaramos desse modo."
"Vive bem quem é inteligente o suficiente para descobrir uma "ponte" para o BOM HUMOR." Maria Eugenia Castro |
Boa forma de uso
Os óleos essenciais de Laranja - Citrus aurantium var amara ou dulcis são fabulosas fontes de energia solar, atuam no corpo físico limpando sujeiras acumuladas nos sistemas circulatórios linfático e sanguíneo, indicados especialmente para pessoas que apresentam metabolismo indolente e assim demoram mais para eliminar os detritos do seu corpo. Atuam também para limpar os campos mental e emocional intoxicados de informações pouco produtivas e insalubres que ficam causam a paralisação do seu fluxo natural de energia, varrem sujeiras acumuladas nos níveis fisico, mental e emocional promovendo a integridade da saúde.
Experimente o óleo essencial de Laranja, e expresse alegria intrínseca, a alegria de viver que flui direto do coração. |
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