Menopausa - Aromaterapia e seus benefícios

Aromaterapia aplicada no período da Menopausa

Existe vida depois da Menopausa.

A menopausa é “tipo uma TPM”; só que, em vez de durar alguns dias, dura anos seguidos e é mais perturbadora, intensa e cheia de elementos desconhecidos. Embora seja um dos inúmeros ciclos a compor a vida das mulheres, falar sobre a menopausa ainda é um tabu. Dona de muitos outros rótulos de comportamento, a sociedade também rotula a mulher madura segundo alguns critérios pouco amigáveis e muito preconceituosos. A mídia, timidamente vem tentando chamar a atenção para o fato de que as mulheres com mais de 50 podem, sim, gozar das delícias de estar mais à vontade consigo mesma, posto que conta com anos de convivência com sua própria pessoa; experimentar diferentes formas de amor, já que tem agora mais recursos para entender que não há padrões que valham perder oportunidades de dar e receber afeto; e, finalmente, relaxar diante da vida e fazer cada dia valer à pena, em propósito, experiência e fim.

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Menopausa em prosa e poesia:

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A maturidade é um presente, embrulhado em papel suave, intenso e delicado, tudo isso junto, assim mesmo, desse jeitinho! É com mãos habilidosas e experientes que recebemos essa nossa nova etapa da vida. É com a alma pacificada pela certeza de que não há certezas ou garantias nessa vida, que abraçamos mais essa belíssima fase, durante a qual poderemos voltar a provar as lambanças da infância, as instabilidades da adolescência, os sonhos da juventude e a reflexão da vida adulta.

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À parte das enormes provocações à nossa alma e corpo físico que acompanham a maturidade, é extremamente importante lembrar que junto com as agruras da menopausa, vêm as inevitáveis e saborosas conquistas. Mulheres maduras podem e devem apaixonar-se perdidamente, por si mesmas, por um outro alguém, por uma nova profissão, por uma atividade física divertida e desafiadora, por um talento desconhecido, por lugares nunca visitados, pelo mundo, pela vida. Mulheres maduras são donas de um encanto que só os mais sensíveis e atentos conseguirão admirar. Elas conhecem quem são, sabem o que querem, como querem; e aprenderam que a maior beleza da história de cada um está, justamente, na liberdade de viver em constante transformação.

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Menopausa no aspecto fisiologico:

O que é a Menopausa?

É a consequência do fim do funcionamento dos ovários, definida como o momento em que as menstruações param definitivamente. Etimologicamente o termo significa "cessação das menstruações".

Neste estágio começa o enfraquecimento da conversa entre o hipotálamo e os ovários

A menopausa ocorre em três estágios:

Perimenopausa

Também chamado de climatérico ou pre menopausa, também chamado de "Mudança de Vida"pelas mães e avós. Neste estagio os níveis hormonais mudam sensivelmente e o ciclo menstrual passa a sofrer irregularidades, algumas mulheres passam a perceber os primeiros sintomas da perimenopausa muito cedo, aos 35 anos de idade, mas a maioria começa a sentir de fato os sintomas mais perto dos 40 anos. A verdadeira transição começa por volta dos 45 anos, e pode durar entre quatro a cinco anos, embora em algumas mulheres isto só ocorra depois dos 50 anos. Entre 22 a 50% das mulheres neste estagio desenvolvem depressão.

Estudiosos concordam que 10% das mulheres que estão na menopausa têm diagnostico de depressão, e 50% relatam alguns sintomas como ansiedade, irritabilidade, depressão e oscilações no humor

Existem três teorias para o desenvolvimento da depressão que se manifesta durante a transição para a menopausa

Neurobiologia - queda nos níveis de estrogênio
Efeito dominó - causada por alterações vasomotoras (fisicas)
Psicossocial - consequência dos relacionamentos e das dificuldades que a mulher enfrenta durante sua vida.

O termo "vasomotor" refere-se às ao sistema de nervos conectados aos vasos sanguíneos, este termo é usado para descrever os sintomas da menopausa, ocorre mudanças na ligação entre nervos e vaso sanguíneo, esta mudança é causa geradora dos sintomas fisico como ondas de calor, dores de cabeça e sudorese noturna

Menopausa:

Neste estagio ocorrem mudanças significativas no ciclo menstrual, que cessa. Em muitas mulheres este estagio provoca sentimentos confusos, para umas é visto como alivio, já para outras como perda, principalmente da capacidade de ter filhos. A menopausa é definida como ausência de menstruação por um período de 12 meses consecutivos, isto marca o final da fertilidade - mulheres fumantes podem ter o processo de finalização da menopausa por um ou dois anos antes.

Causa fisiológica da Menopausa:
Está no envelhecimento programado dos ovários inscrito nos genes. O ovário tem dois papeis: um deles é assegurar a reprodução, produzindo cada mes óvulos prontos a serem fecundados, e, o outro é secretar os hormônios sexuais femininos, estrogênios e progesterona

Pós-menopausa

Depois que a mulher atinge a marca de 12 meses sem menstruar, chegou ao fim o período menstrual, este é o estagio pós-menopausa

Efeitos da menopausa

A proporção de mulheres que, quando ocorre a menopausa, não sentem nenhuma manifestação imediata fica em torno de 15 a 20%, apenas sentem que os ovários deixaram de funcionar e o desaparecimento das menstruações. Em outros casos aparecem os problemas, gerando desconfortos variados, perturbando a vida social, profissional e familiar em inúmeras mulheres. A longo prazo, a carência de estrogênio pode ter consequências sobre os ossos e o sistema circulatório, estas consequências devem ser tratadas para que não ocorra transtornos para o corpo físico.

Efeitos gerais mais comuns associados a menopausa

Ondas de calor - fogacho
Alterações do sono, fadiga, modificações do humor
Ressecamento vaginal
Incontinência urinaria
Incomodo na boca - ressecamento da saliva
Modificações de voz
Perda da libido
Aumento de peso

Dores de cabeça
Distinção abdominal
Seios doloridos
Dores musculares
Ansiedade e Depressão
Desconforto digestivo
Constipação

Mitos comuns sobre a Menopausa

Só acontece quando esta velha
A mulher perde o viço
Depressão é apenas um estado de espírito
Perda de memória é inevitável
Mulheres em menopausa não se interessam mais por sexo
Cálcio é o melhor tratamento
Todos os tratamento podem causar câncer de mama

Menopausa e a Aromaterapia:

Pesquisas confirmam a ação eficaz dos Óleos Essenciais (OE) na Menopausa

Segundo Jane Buckle, aromaterapeuta clinica e escritora inglesa afirma que muitos estudos sobre o uso dos (OE) por meios tópico tem sido publicado, usualmente em forma de massagem e spray. Em varias pesquisas publicadas os OE de Lavanda, Rosa, Gerânio e Jasmim sempre aparecem.

Pesquisa realizada na Korea em 2007 com 86 mulheres em fase de transição da menopausa (climatério) em duas condições: hipertensão arterial e o colesterol - os OE que mais deram resultados foram Lavanda, Rosa, Gerânio e Jasmim. Ainda na Korea outro estudo foi realizado com 52 mulheres na menopausa que apresentavam fogacho e depressão e também estes mesmos OE demonstraram ser efetivos no tratamento para estas condições.

Um bom método de uso dos OE é através do spray para minimizar os efeitos da Menopausa

Fenel - Foeniculum vulgare
Gerânio- Pelargonium graveolens
Rosa - Rosa damascena
Peppermint - Mentha piperita

Para minimizar o fogacho, usar os OE nas áreas do pescoço, face e ombros.

OE com possíveis efeitos estrogênio no organismo da mulher

Cipreste - Cupressus sempervirens
Clary sage - Salvia sclarea
Rosa - Rosa damascena

Usar no corpo diluído em loção base ou creme

Reflexologia nos pontos do útero e ovários

Gerânio - Pelargonium graveolens
Clary sage - Salvia sclarea
Rosa - Rosa damascena

Sudorese noturna

Cipreste - Cupressus sempervirens

Mulheres em menopausa em idades entre 47 e 56 anos receberam aplicação nos pontos de reflexologia e constataram diminuição do fogacho severo. Uma das participantes relatou que duas noites que deixou de usar os ao OE o fogacho retornou na mesma intensidade original

E assim é, enquanto todas as mulheres experiência menopausa, não existirá duas mulheres que irão sentir-la exatamente da mesma maneira. Mais do que um Rito de Passagem, é mais parecido com uma viagem, potencialmente acidentada, mas repleta de novas possibilidades, de novos objetivos, novas experiências, é o nascimento para o novo estágio o estágio em que a sabedoria feminina ganha força e poder.

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Atenção! Busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado, a aromaterapia clinica nao substitui outras terapias, trabalha junto.

ALERTA! Não se auto medique, não aceite indicação de OE de vendedores de via MMN Marketing Multi Nível, a grande maioria deles não sabem nada de Aromaterapia, são apenas propagadores de uso de OE pelas redes sociais.

Fonte literária - Larousse - Menopausa e
Fator estrogênio - Cultrix

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