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Aromaterapia - Gerencie bem o estresse com os óleos essenciais
Stress, qual é o seu? O stress tem sido descrito como um dos mais sérios problemas de saúde do século XXI - não é necessariamente uma coisa ruim: apesar de sua imagem bastante negativa, pode ser positivo quando visualizado como construtivo e impulsionador de novas ideias ou iniciativas, assim como também negativo, quando não for bem administrado e controlado.
Stress é uma parte inevitável do ser humano e é uma resposta normal aos desafios que se apresentam na vida. O corpo está constantemente tentando manter sua estabilidade interna e fará o que for preciso, para retornar ao estado de equilíbrio, quando for alterado. Isto é chamado de homeostase. |
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Entretanto, isto pode ser uma luta difícil para os sistemas do corpo - suportar e continuar em equilíbrio, quando é frequentemente bombardeado por situações estressantes as quais podem se apresentar de muitas maneiras e em muitas condições tais como:
- Stress ambiental - trabalho, familiar e psicossocial.
- Stress emocional - questões emocionais que envolvem traumas, choques e perdas quando não administrados ou curados apropriadamente.
- Stress mental - excesso de trabalho, preocupação excessiva, pensamentos pessimistas e negativismo e outros.
- Stress físico – trabalho extenuante que exige muito da estrutura física
- Stress químico e nutricional - alimentos pouco saudáveis, abuso de cafeína, nicotina, álcool e outras substâncias consideradas nocivas para o organismo.
- Stress espiritual - conflitos espirituais, filosóficos e existenciais.
Pode também ocorrer a incidência da soma de diferentes tipos de estresse, o que pode prejudicar ainda mais a sequência dos movimentos normais da vida do indivíduo.
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Como podemos constatar estamos falando de stress constantemente como se fosse algo extremamente natural, e nos habituando a nos referirmos a pessoas extenuadas, desgastadas e ou descontroladas, como “estressadas”. De fato, são poucas as pessoas que realmente entendem a gravidade da situação de um corpo que esteja em condições de elevado nível de stress.
A aromaterapia clínica propõe ajudar a pessoa que busca por suporte no gerenciamento do stress oferecendo atendimento personalizado o qual inclui avaliação completa do estado geral da pessoa seguido de massagem e ou reflexologia associados aos óleos essenciais mais indicados para a pessoa em tratamento. Os óleos essenciais são soberanos em minimizar os efeitos do stress da vida moderna.
Os óleos mais utilizados para tratar condições de stress estão entre os mais conhecidos por suas propriedades relaxante, revigorante, desintoxicante, analgésico, soporífero, digestivo, ansiolítico e antidepressivo, os mais comuns entre muitos estão:
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Portanto, não importa qual seja seu stress, a questão mais importante é aprender a administrar bem as situações estressantes da vida, isto é a chave e, também, essencial para a manutenção e integridade da sua saúde física, mental, emocional e espiritual. Aquele que administra bem as condições estressantes da vida moderna desfruta de prazerosa longevidade, e, assim já dizia Marcus Cícero: “Para se ter vida longa é preciso viver devagar.”
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