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Podem os Óleos Essenciais causar danos para a saúde?

18/1/2019

Pesquisa revela perigo do uso excessivo das substancias aromáticas no ambiente

Titulo original - Pode a aromaterapia envenená-lo? Como partículas minúsculas "podem danificar o fígado e os rins"

Os OE são destinados a acalmar dores e desconfortos fisico , aliviar o estresse e induzir sensação de relaxamento. Mas estes OE podem na verdade fazer mais mal do que bem, de acordo com cientistas.
Eles alegaram que as substancias aromáticas usados em banhos, massagens ou em difusores nos quartos - reagem com o ar e produzem pequenas partículas irritantes.

Os pesquisadores descobriram que quando os chamados OE foram usados em spas de relaxamento para massagens, a concentração dessas partículas potencialmente prejudiciais aumentou dez vezes. (Essas partículas não constituem uma espécie química definida, mas um conjunto de partículas no estado sólido ou líquido com diâmetro aerodinâmico menor que 100 micra. Ficam suspensos no ar na forma de poeira, neblina, fumaça, aerossol etc).

Os cientistas disseram que certos produtos químicos nos óleos, chamados compostos orgânicos voláteis, misturam-se com o ar para formar aerossóis orgânicos secundários.

Estas partículas irritam os olhos, nariz e garganta, e também são conhecidos por causar dores de cabeça, náuseas e danos ao fígado e aos rins.

Efeitos à saúde e ao meio ambiente: efeito significativos em pessoas com doença pulmonar, asma e bronquite.

Este estudo apenas examinou o tamanho e o número dessas partículas liberadas quando as pessoas recebiam massagens em spas. No entanto, outras pesquisas mostraram que também são produzidas pela difusão de óleos essenciais nos ambientes como: casa e escritório - embora na mesma medida.

Óleos essenciais como lavanda, tea tree, eucalipto e menta são extraídos de plantas e árvores. Acredita-se que os OE tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da pele, impulsionar a ação imunológica e ajudar com o sono. Mas os cientistas da Universidade Chia-Nan de Farmácia e Ciência, Tainan, Taiwan, advertem que os efeitos negativos "não podem ser negligenciados".
O estudo, publicado na revista Environmental Engineering Science, mediu os volumes de certos aerosoles orgânicos secundários quando os óleos foram utilizados durante as massagens em dois spas em Taiwan.

Todos os óleos essenciais aromáticos - utilizados em tratamentos de massagem de aromaterapia - liberam substâncias químicas poluentes no ar, descobriram os pesquisadores. A ventilação em spas pode ajudar a controlar os níveis de poluentes
Os óleos que geraram o maior número de aerossóis foram:

Lavanda,
Tea tree,
Menta,
Limão,
Eucalipto.

Os cientistas concluíram: "Como a aromaterapia, utilizada pelo público em geral e alguns institutos de saúde, tornou-se uma das terapias complementares mais populares, seu impacto na qualidade do ar interno e nos efeitos na saúde não pode ser negligenciado.
"A degradação de compostos orgânicos voláteis causada pela reação desses compostos com ozônio presente no ar pode produzir subprodutos pequenos e ultrafinos chamados aerosois orgânicos secundários que podem causar irritação nos olhos e nas vias aéreas".
Eles acrescentaram: "Comparamos os níveis de aerossol orgânico secundário associados aos vários óleos essenciais aromáticos testados e concluímos que o layout e a ventilação dentro de um spa específico podem afetar o nível de poluentes atmosféricos internos produzidos durante a massagem com aromaterapia".

Em 2007, outro grupo de cientistas também de Taiwan mostrou que a difusão de óleo de tea tree, lavanda e eucalipto no escritório também produziu um grande número dessas partículas nocivas.
Foi também atribuído aos OE a piora de problemas respiratórios em pessoas com doença pulmonar e por aumentar os sintomas de asma. Enfermeiros relataram que podem causar queimadura na pele e erupção cutânea - muitas vezes porque as pessoas usam OE em excesso em seus banhos e ou em sua pele. Os britânicos gastam cerca de £ 126 milhões em produtos de aromaterapia e ervas medicinais todos os anos.
Matéria - MailOnline

No Brasil o universo das fragrâncias cresce assustadoramente, seguindo a tendencia mundial, especialmente na área de aromatização de ambiente, o popular marketing olfativo, e também o mercado da Aromaterapia Comercial, onde todos os produtos são aromatizados com óleos essenciais 100% puro, assim dizem.

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Um simples golpe no nariz o cliente vai relacionar o produto com um conceito, uma ideia, uma sensação ou um momento ...

Don Aire

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É comum nas redes sociais ver anúncios de OE que tratam tudo, em um desses anúncios se oferece um kit contendo 6 OE os quais podem tratar 40 tipos de doenças. São muitos vendedores se entitulando aromaterapeutas, sem ao menos ter feito um curso, e o que é pior, clamando que tem OE para tudo, é só dizer qual é o problema e lá vai uma receitinha magica. Essa abundância de produtos aromáticos, principalmente aqueles que são elaborados em laboratórios, os sintéticos, ainda vai trazer muitos transtornos para a saúde do ser humano, e junto no pacote, também para seus pets. Paracelso, médico e físico do século XVI já dizia que a diferença entre o remedio e o veneno é a dose... Vamos aguardar para ver!

Eu recomendo sempre que se busque um profissional qualificado e com formação adequada na área da Aromaterapia Clínica. Não brinque com sua saúde, ela é o bem mais precioso que você possui.

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Aromaterapia & Mindfulness

14/1/2019

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Mindfulness - traduzido em português como Atenção Plena ou Consciência Plena.

Se trata de uma construção meditativa que, embora mergulhada na ideologia da antiga filosofia budista, ocupa o primeiro lugar da aceitação da moda como uma ferramenta de autoajuda viável, não religiosa e econômica. De fato, a prática da meditação regular é praticada para produzir tolerância e aliviar a experiência do estresse psicoemocional (por exemplo, mente acelerada, inquietação interna, depressão e ansiedade) e minimizar a intensidade da dor crônica; redespertar a consciência dos indivíduos sobre o controle de seu locus pessoal (ver texto ao lago). O objetivo desta meditação é aprimorar e sustentar a percepção consciente de estar no momento presente. É desenvolver o locus interno, ou seja, a comunhão da mente com o coração.

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Em psicologia, locus é classificado em locus de controle, que é a expectativa do indivíduo sobre a medida em que os seus reforçamentos se encontram sob controle interno (esforço pessoal, competência) ou externo (as outras pessoas, sorte, chance, etc.).

Uma pessoa que tem um locus predominantemente interno, se sente mais no controle de sua própria vida, atingindo mais facilmente o sucesso pessoal, em troca de uma exigência muito maior de si mesmo.
Uma pessoa com locus de controle externo sente que fatores externos tem um controle maior na sua vida, exige mais dos outros e possuem uma maior dependência emocional.

Significados

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De acordo com a Neurociência - A meditação pode ser entendida como um processo por meio do qual o cérebro é capaz de se colocar em um estado pouco usual de funcionamento, ao mesmo tempo altamente concentrado em um foco mental e desligado das sensações do corpo físico. É um estado de grande ativação do sistema de recompensa cerebral, o que traz sensação de bem-estar.

Suzana Herculano-Houzel

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Óleos Essenciais aplicadas na pratica de Mindfulness

Os óleos essenciais (OE) têm sido empregados há milhares de anos, e tem sempre nos acompanhando como guardiões, verdadeiros companheiros em nossa jornada evolutiva pela vida. Como evidência através de seu uso histórico e continuado em práticas e atividades religiosas, culturais e espirituais, os OE significativamente adquirem qualidade potencialmente favorável no contexto da oração, foco intencional e meditação.

De fato, sua influência cefálica e psicoemocional no sistema límbico e sua capacidade de aquietar o praticante em sua experiência meditativa através da imediata consciência de seu aroma, faz dos OE companheiros ideais para a pratica da Mindfulness.

Difusão de OE para Mindfulness em grupo e individual
Usar difusor do OE durante a meditação é uma ótima opção, mas com alguns poréns, a dosagem deve ser baixa, e o aroma deve ser de agrado de todos os participantes.

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ATENÇÃO! O uso dos Óleos Essenciais (OE) é seguro e ‘geralmente’ bem tolerado desde que se respeite algumas regras, faça uso deste método de aplicação de forma apropriada e com conhecimento. Tal como acontece com todos os métodos de aplicação, a difusão deve ser usado em doses menores e apenas algumas vezes ao longo do dia para atingir o máximo de benefícios.

MATÉRIA AQUI

Aromat
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Vera Guedes Aromatherapy

Alguns OE sugeridos para a pratica do Mindfulness:

Frankincense - Boswellia sacra e Patchouli - Pogostemon cablin são bem indicados por serem reguladores da respiração, incitam sensação de paz e tranquilidade
Rosa - Rosa damascena e Mandarin - Citrus reticulada boa sugestão pois são aromas suavemente estimulantes e inspiradores.
Alecrim - Rosmarinus officinalis em baixa dosagem é excelente para ajudar a manter a mente saudavelmente alerta e estimular a memória.
Lavanda - Lavandula angustifolia - recomendada por sua capacidade de ajustar as atividades do sistema nervoso vegetativo (simpático e parassimpático), sistema responsável pelas atividades respiratória.
Frankincense resina tradicionalmente queimada em rituais e cerimonias religiosas para instilar sentimentos de calma e inspirar a conexão espiritual. Excelente para aprofundar a respiração.

A importância da respiração:

A respiração é essencial, sustenta a força vital, é considerada o portal da consciência, a conexão entre o mundo e o divino, entre a alma e o universo material manifesto, a ponte entre o mundo externo e o espírito interior (consciência).

O aroma, tem sido empregado através dos tempos para estimular a consciência da conexão do nosso eu espiritual. Incenso e essências contidos nas nas plantas (folhas, raízes, madeiras e resinas como incenso e mirra) foram, e ainda são queimadas durante a oração e rituais religiosos.
A difusão dos OE pode ser espargido no ambiente antes (em preparação para a meditação) ou durante (para apoiar o foco e o relaxamento desperto), eu particularmente recomendaria espargir o ambiente antes das sessões de mindfulness, pois assim sendo evita que o aroma possa causar alguma reação nas pessoas, o que é possível de ocorrer. Ver matéria sobre os cuidados com o uso em difusores. O praticante de mindfulness pode também utilizar seu aroma preferido (sugestões abaixo) aplicados no corpo, usando um rollon como perfume pessoal, ou em seu inalador pessoal, após a meditação para agir como um gentil lembrete e trazer a atenção do praticante para seu processo de respiração, assim sendo, contribuindo para o aprimoramento da consciência no aqui e agora, no momento presente. Os OE ao penetrarem na corrente sanguínea pelas vias inalação e cutânea agem como aliados para uma vida de qualidade por suas propriedades energizante, calmante, relaxante, revigorante e muitas outras. Mas, não podemos negligenciar os cuidados que devem ser tomados.

Respira, inspira, expira

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Respirar corretamente tem efeitos diretos na saúde emocional. Contar até dez em momentos de estresse e ansiedade tem um motivo que vai além do tempo para se acalmar. Em momentos de crise, áreas do nosso cérebro que estimulam a hiperventilação são ativadas, fazendo com que o ar seja inalado com mais rapidez e de forma rasa. Assim, quando respiramos devagar e conscientemente, o esforço necessário para isso nos ajuda a manter a calma e faz com que o organismo volte ao equilíbrio. A respiração controlada também tem o poder de trazer a atenção ao momento presente, fazendo com que o estado de ansiedade seja minimizado.

Núcleodocorpo

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Combinação perfeita para seu Bem-Estar e Qualidade de Vida.
Só não abuse da quantidade de OE, lembre-se, em excesso provoca danos!
Pratique e Viva Plenamente Bem!

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Aromaterapia aplicada na Fibromialgia!

7/1/2019

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Matéria da revista "Aromatherapy Time Winter 2018" International Federation of Aromatherapists IFA

Síndrome da fibromialgia - é uma forma comum de dores generalizadas e fadiga. A condição é referida como síndrome porque tem um conjunto de sinais e sintomas, que ocorrem juntos. Sinal é o que o médico encontra no exame; sintoma é o que uma pessoa relata ao médico. A fibromialgia é muitas vezes mal interpretada, pois quase todos os seus sintomas são comuns em outras condições.

O que causa ou desencadeia a fibromialgia

Não há causa conhecida da fibromialgia. Muitos fatores diferentes, isolados ou combinados, podem desencadear esse distúrbio. Um certo número de stress (doença, trauma físico, trauma emocional, alterações hormonais) pode precipitar a dor generalizada, a fadiga, o sono e os problemas de humor característicos da fibromialgia. Nos últimos anos, estudos mostraram que na fibromialgia os músculos são especialmente vulneráveis à diminuição da circulação e a lesões menores.

O que é Fibromialgia?

Um termo que significa dores nos tecidos fibrosos do corpo (músculos, ligamentos e tendões).
Dor musculoesquelética generalizada e (por vezes profundo) distúrbio de fadiga pelo qual o motivo é desconhecido.
Um diagnóstico de exclusão. Testes de laboratório de rotina revelam nada anormal.

Os critérios de diagnósticos consiste em:

Dor generalizada em todos os quatro quadrantes do corpo por um período mínimo de três meses.
Ter pelo menos 11 a 18 pontos que se agrupam em torno das regiões do pescoço do corpo que envolve ombro, tórax, quadril, joelho e cotovelo.
Uma condição invisível e muito individual

Outros sintomas incluem:

Rigidez em todo o corpo.
Dificuldades cognitivas em "estabelecer" a memória de curto prazo, concentrar-se, se sente sobrecarregado facilmente, frequentemente mistura palavras, tem dificuldade em falar ou escrever palavras que deseja usar.
Sono não restaurador
Problemas com equilíbrio, visão e falta de jeito (ou seja, cai ou esbarra nas coisas, ou tropeça).

Perturbações digestivas (isto é, episódios recorrentes de diarreia e / constipação/obstipação, desconforto no estômago e abdómen).
Reações alérgicas a substâncias ou odores comuns
Hipersensibilidade ao clima, padrões, luz, ruído, poluentes.
Incapacidade de tolerar o exercício.

Sintomas principais:

A dor é o sintoma mais proeminente
Muitas vezes sentida em todos os lugares. Pode começar em uma região como o pescoço e ombros e se espalhar por um período de tempo. A dor da fibromialgia tem sido descrita de várias maneiras: dor cortante ou dor ardente, formigar, queimar, irradiar, Para a maioria das pessoas com fibromialgia, algum grau de dor está sempre presente. A dor é sentida principalmente no músculo. Existe um padrão específico de "pontos sensíveis" que podem ser encontrados no exame cuidadoso dos músculos.

Fadiga e distúrbios do sono.
Aproximadamente 90% das pessoas com fibromialgia descrevem fadiga moderada ou grave com falta de energia, diminuição da resistência ao exercício, ou o tipo de exaustão sentido como da gripe ou com a falta de sono. Fadiga pode ser um problema, mais do que a dor. Geralmente as pessoas com fibromialgia acordam cansadas. Estudos científicos indicam que a maioria das pessoas com este síndrome tem padrões anormais de sono, especialmente com interrupção do sono profundo.

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Principais pontos de dor da fibromialgia. As dores de origem emocional atingem principalmente o sistema musculoesquelético do paciente que apresenta fibromialgia e são representadas pelos seguintes pontos dolorosos:
Região da coluna cervical
Coluna torácica
Cotovelos
Nádegas
Bacia
Joelhos

Minhavida

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Sintomas do sistema nervoso

Mudanças de humor e pensamento são comuns. Muitas pessoas sentem-se deprimidas, embora apenas 25% estejam realmente deprimidas. Muitos outros se sentirão muito ansiosos. Geralmente, a depressão e a ansiedade parecem seguir o início dos sintomas da fibromialgia e podem ser o resultado da fibromialgia, e não a causa dela. Algumas pesquisas acreditam que pode haver um "elo biológico" entre a fibromialgia e algumas formas de depressão e ansiedade crônica. Como é frequentemente o caso com outras doenças crônicas, os pacientes podem relatar dificuldade em se concentrar ou realizar tarefas mentais simples. Não há evidências de que esses problemas se tornem mais sérios. Problemas semelhantes foram observados em muitas pessoas que sofrem de distúrbios do sono ou alterações de humor. Pessoas com fibromialgia podem ter uma sensação de dormência e formigamento em suas mãos, braços, pernas ou às vezes em seu rosto. Esses sentimentos podem sugerir outros distúrbios (síndrome do túnel do carpo, neurite, EM). Pessoas com fibromialgia muitas vezes passam por inúmeros testes para outras condições apenas para descobrir que os resultados do teste são normais.

Outros problemas

Dores de cabeça, especialmente por tensão muscular e enxaquecas são comuns. Dor abdominal, inchaço, constipação alternada e diarréia, que podem assemelhar-se à síndrome do intestino irritável. Espasmo da bexiga semelhante e irritabilidade podem causar urgência ou frequência urinária. A pele e a circulação são frequentemente sensíveis às mudanças de temperatura e umidade, resultando em mudanças temporárias na cor da pele.

Como a fibromialgia é tratada?

O tratamento atual inclui:
Medicação para diminuir a dor e melhorar o sono
Programas de exercícios que envolvem o alongamento muscular e melhora as atividades cardiovascular
Técnicas de relaxamento e outras medidas para ajudar a relaxar o músculo tenso
Programa educacional para ajudar o sofredor a gerenciar a fibromialgia

Aplicações de Aromaterapia

Os óleos essenciais (OE) podem ser muito úteis no alívio da dor, melhorando os padrões de sono, aliviando o estresse e agindo em problemas emocionais, como depressão e ansiedade.

Aplicação de sinergias apropriadas

Massagem suave nos músculos doloridos
Uso no banho diario
Inalação pessoal
Uso no ambiente (difusor), óleos de efeito ansiolíticos e ou antidepressivo.

Óleos Essenciais

Cada sofredor de fibromialgia experimenta a síndrome de forma individual. Pessoalmente, não acredito que haja uma mistura certa de óleos que atenda a todos os sofredores.

Os OE mais indicados para as diferentes condições:

Dores musculares
Frankincense - Boswellia sacra
Pimenta preta - Piper nigrum
Camomila romana - Anthemis nobilis
Juniper - Juniperus communis
Lavanda - Lavandula angustifolia
Manjerona - Origanun majorana
Peppermint - Mentha x Piperita
Gengibre - Zingiber officinale

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Insônia
Mandarin - Citrus reticulata
Camomila romana - Anthemis nobilis
Lavanda - Lavandula angustifolia
Manjerona - Origanun majorana
Rosa - Rosa damascena
Frankincense - Boswellia sacra
Litsea - Litsea cubeba
Vetiver - Vetiveria zizanioides

Ansiedade
Bergamota - Citrus x bergamia
Limão - Citrus lemon
Petitgrain - Citrus aurantium var fol
Cipreste - Cupressus sempervirens
Gerânio - Pelargonium graveolens
Lavanda - Lavandula angustifolia
Camomila romana - Anthemis nobilis

Beverley Hawkins

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Depressão
Grapefruit - Citrus paradisi
Manjerona - Origanum majorana
Lavanda - Lavandula angustifolia
Clary sage - Salvia sclarea
Alecrim - Rosmarinus officinalis
Ylang ylang - Cananga odorota
Rosa - Rosa damascena

Dosagem correta para uso dos OE acesse AQUI

Tradução: Vera Guedes

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Solte as emoções aprisionadas em seu corpo,
solte as dores do passado,
solte as amarras que te fazem doer a alma e o corpo.
Liberte-se e Viva!

Vera Guedes

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ATENÇÃO - busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado, a aromaterapia clinica não substitui outras terapias, trabalha junto.

ALERTA! Não se auto medique. Não aceite indicação de OE de vendedores de via MMN Marketing Multi Nível, a grande maioria deles não sabem nada de Aromaterapia, são apenas propagadores de uso de OE pelas redes sociais em busca de consumidores para fazer parte de sua equipe de vendedores.

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Podem os Óleos Essenciais causar danos para a saúde?

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