“Uma noite mal dormida, excesso de bebida, fumo e muito açúcar podem interferir no funcionamento do intestino, já que estes fatores modificam o PH intestinal e aceleram o envelhecimento, a falta de vitalidade e podem ainda agravar os quadros de depressão”, afirma a psicoterapeuta Adriana Splendore, que também é terapeuta ortomolecular.

Sabendo disso, você tem mesmo de cuidar de ter uma alimentação rica em água de boa qualidade e fibras orgânicas, que ajudam na limpeza do intestino, fora aportarem com vasta gama de minerais e vitaminas essenciais.

Para saber como a Aromaterapia Clinica pode ajudar entre na pagina "Aromaterapia Conexão Intestino e Cérebro"  

Tomar o antiácido pode prejudicar seu organismo no longo prazo e levar a doenças como osteoporose e demência

​Ao que parece, o mundo sofre mesmo é do estômago. E o Omeprazol foi um medicamento que apareceu como uma autêntica revolução no tratamento de inúmeros males que atingem o órgão. No entanto, seu uso prolongado (cerca de dois anos) pode provocar demência, de acordo com um artigo publicado por um dos mais respeitados jornais médicos, o Journal of the American Medical Association (JAMA). 

Um pó branco pouco solúvel em água, o Omeprazol é da classe dos inibidores da bomba de prótons, e indicado para pessoas que sofrem de má digestão, refluxo, azia, hérnia de hiato ou úlceras pépticas benignas, tanto gástrica como duodenal. Hoje, ele é o segundo medicamento mais consumido do planeta depois do paracetamol, informa Dr. Jorge Fonseca, médico da Open International University for Complementary Medicine, na Índia, em seu blog. O Omeprazol está inclusive na lista de “Medicamentos Essenciais” da Organização Mundial da Saúde. Mas veja só o que seus efeitos colaterais podem causar no longo prazo.

​Mais chances de desenvolver doenças do coração
O medicamento pode aumentar o risco de ataque e doenças do coração, segundo um estudo feito com tecido humano publicado em 2013 pelo Circulation, jornal da Associação Americana do Coração. Na época, o pesquisador John P. Cooke, chefe do departamento de ciências cardiovasculares do Houston Methodist Hospital e professor na Stanford, disse à Reuters que “antiácidos que suprimem inibidores da bomba de prótons podem provocar a constrição dos vasos sanguíneos e consequente redução do fluxo de sangue.”

Derrame cerebral, espasmos musculares e osteoporose
Nos últimos três anos, a Food and Drug Administration (FDA) emitiu dois alertas sobre os inibidores da bomba de prótons, de acordo com o Harvard Heatlh Publications. Em abril de 2011, a agência alertou que o uso prolongado (mais de um ano) deste tipo de medicamento poderia levar a uma queda na absorção de magnésio, elevando o risco de arritmias, derrames cerebrais, convulsões, enfraquecimento dos ossos e espasmos musculares. 

Anemia e demência
Pesquisadores da Kaiser Permanente, líder na indústria da saúde norte-americana, demonstraram que o uso contínuo do Omeprazol leva a uma baixa absorção de vitamina B12. Ao  comparar dados de quase 26 mil pacientes diagnosticados com baixos níveis da vitamina com outros 184 mil que não tinham o problema, veio a resposta: indivíduos que tomam Omeprazol por mais de dois anos tem 65% mais chances de desenvolver deficiência de B12. A falta da vitamina pode causar demência, dano nos nervos e anemia.

Finalmente, é claro que“isso não significa que as pessoas devem simplesmente parar de tomar seus medicamentos”, afirma Dr. Douglas Corley, gastroenterologista da Kaiser Permanente. “Se o médico receitou, existe um motivo, é para melhorar sua qualidade de vida”. Por outro lado, se o seu caso exige o uso prolongado do Omeprazol, vale a pena conversar com o seu gastro para saber se existem alternativas com menos efeitos colaterais no longo prazo.

Para saber sobre Aromaterapia no tratamento da Gastrite entre na pagina do site  

A cefaleia tensional é geralmente uma dor difusa, de leve a moderada intensidade na sua cabeça, muitas vezes descrita como a sensação de uma faixa apertando o crânio. A cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça, e suas causas não são bem compreendidas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 38% a 74% dos brasileiros sofrem com cefaleia tensional. 
A cefaleia tensional pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). As dores de cabeça podem durar entre 30 minutos e vários dias.

• Repouso insuficiente
• Má postura
• Estresse emocional ou mental, incluindo depressão
• Ansiedade
• Cansaço
• Fome
• Excesso de exercícios.

• Ter problemas em casa / vida familiar difícil
• Estar esperando um filho ou filha
• Preparar-se para testes ou exames
• Voltar de férias
• Iniciar um novo trabalho
• Perder um emprego
• Estar insatisfeito com o próprio corpo
• Prazos no trabalho
• Competição em esportes ou outras atividades
• Ser perfeccionista
• Não dormir o suficiente
• Se envolver em muitas atividades / organizações.

• Álcool
• Cafeína (em excesso ou abstinência)
• Gripe e resfriado
• Problemas odontológicos como bruxismo
• Fadiga visual
• Fumo em excesso
• Fadiga
• Congestão nasal
• Esforço excessivo
• Sinusite.

Pessoas com dores de cabeça tensionais comumente relatam esses sintomas:

• Leve dor ou pressão na frente, topo ou laterais da cabeça
• Dor de cabeça que ocorre no final do dia
• Dificuldade em adormecer e manter o sono
• Fadiga crônica
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Sensibilidade à luz ou ruído
• Dores musculares.

A cefaleia tensional pode ser episódica (menos de 15 dias por mês) ou crônica (mais de 15 dias por mês). A cefaleia tensional crônica pode variar em intensidade ao longo do dia, mas a dor quase sempre está presente. Além disso, uma cefaleia tensional aguda pode evoluir para a forma crônica.

As Formas de Uso da Aromaterapia podem variar muito, para uso no tratamento da cefaleia recomenda-se o roll on ou também o inalador pessoal. 

ATENÇÃO - busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado, a aromaterapia clinica não substitui outras terapias, trabalha junto.

Quadro Geral:  Embora não se saiba exatamente quando a aromaterapia apareceu no Canadá, os OE estão disponíveis  em lojas de produtos para saúde e uma ou duas escolas tem ensinado aromaterapia por muitos anos neste país.

​Legislação: Foi criada em 1993 a Canadian Federation of Aromatherapists (CFA) por um grupo individual formado por profissionais de varias áreas que reconheciam não haver um órgão  or organização  que o publico tivesse acesso a informações  ou verificar a seriedade daqueles que  reivindicavam  ser aromaterapeutas. Esta associação é mantida por profissionais formados adequadamente na área. 

Em 1994 foi criado a associação The British Columbia Association of Practicing Aromatherapy in British Columbia (BCAPA), esta instituição  incentiva eventos, conferencias e  oferece regular  newsletter informativo sobre aromaterapia no país. Oferece suporte para o profissional em sua pratica, assim como para o publico interessado em se tratar com a aromaterapia.

O único estado a reconhecer a aromaterapia  como profissão é a Colômbia Inglesa, que reconhece o título de “aromaterapeuta registrado” dos profissionais filiados à “British Columbia Alliance of Aromatherapists” (BCAOA), registrada em 1999, sua missão é prover educação de padrão profissional  e ético para aromaterapia e dar apoio ao processo educacional contínuo na área. 

Para o exercício profissional o aromaterapeuta precisa ser filiado a uma organização reconhecida de terapia complementar, como o “British Columbia Association of Practicing 
Aromatherapists in British Columbia”, a “Canadian Federation of Aromatherapists” e a “International Aromatherapists and Tutors Association”.

Há ainda outra associação chamada “Alberta Aromatherapy Organization” que oferece serviços e informações sobre aromaterapia. Os produtos aromaterapêuticos estão em processo de legalização e reconhecimento pelo “Health Canada”.
 
Educação: A CFA formou um comitê de educação em 1999 e estabeleceu um padrão para   certificado de cursos em aromaterapia -  atualizado em 2009 - que envolve segurança e conduta profissional para seus membros. O curriculum que as  escolas de aromaterapia devem  seguir foi estabelecido e todos aqueles que desejam se tornar membros devem passar no CFA Exame Nacional.  Para se graduar pela CFA programa educacional o estudante devera completar 400 horas de educação e passar no Exame Nacional. O diploma é licenciado pelo Ministério da Educação de Ontario, Canadá, que intitula  o bem sucedido aromaterapeuta a usar a letras RAHP (Registered Aromatherapy Health Practitioner) a frente de seu nome. 

Para praticar sua profissão o profissional necessita de uma licença do governo local, para receber a licença e praticar sua  profissional na área de saúde a medicina alternativa o aromaterapeuta deve providenciar documentos que prove que ele pertence a uma organização de medicina complementar acima citadas, que poderá suprir com as regras sobre erros e omissão e seguro. Tudo para garantir a boa pratica do profissional e os benefícios dos usuárias da aromaterapia. 

Os OE são utilizados de varias maneiras, exceto via oral, pois não há escolas que ensinam a ingestão dos OE. 

Clínica: A aromaterapia é praticada  em clínicas particulares  e hospitais, mas não se tem conhecimento do uso em hospices (local que oferece cuidados para doentes, especialmente doentes terminais). 

​Pesquisas científicas: Não foram encontrados estudos científicos canadenses em aromaterapia publicados. 
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Fonte: Aromatherapy for Health Professionals - Shirley Price e Len Price - Fourth Edition

Quadro geral:   Na França, os  estudos e  clínica  iniciou na década de 60.  Entre as terapias mais comuns neste país,  apenas a acupuntura e a homeopatia são oficialmente reconhecidas, e apenas praticadas por médicos. Muitos médicos praticam outras terapias, como a osteopatia e a Fito-aromaterapia, mas não são terapias oficializadas, não são cobertas pelas leis da França. Os OE são usados mais e mais por masseurs/terapeutas do corpo, osteopatas e terapeutas do corpo,  pessoas que não possuem formação medica podem usar os OE com a condição de que eles não reinvindiquem efeitos  terapêuticos. ​

Legislação: A França é um dos países mais tradicionais em aromaterapia, no entanto não existe a profissão de aromaterapeuta nesse país porque essa terapia se enquadra legalmente dentro do herbalismo e da fitoterapia.

As dificuldades que enfrentam os aromaterapeutas são muitas incluindo:

A) usar os  OE e produtos relacionados tendo benefícios a saúde, os coloca em risco de estar praticando medicina ou farmácia ilegalmente.

B) a pratica da aromaterapia no estilo  "anglo saxão" envolvendo toque e massagem, tem  sido de competência exclusiva do masseur-kinesitherapeute desde o ano de 1946.  Apesar de todas as restrições existem centenas de profissionais não médicos na área das terapias naturais, refletindo a imensa procura pelo publico. 

Educação: Os cursos de aromaterapia na França tem grande duração e profundidade, sendo dados sempre como uma parte de fitoterapia e herbalismo, incluindo substâncias que não são consideradas da aromaterapia (como extratos herbais).

Na França a aromaterapia é considerada um curso universitário.
As principais universidades a oferecer os estudos em aromaterapia são as faculdades de medicina:
 “Université Bobigny”  de Paris, que oferece os diplomas de naturothérapeute para médicos e naturopath para profissionais da saúde não médicos, além de oferecer uma formação em aconselhamento de ervas naturais.
E a “Univeresité Montpellier” que oferece diplomas com os quais somente médicos podem clinicar.

Além desses, existem outros institutos como:

“Institut Méditerranéen de Documentation d'Ensignement et de Recherce sur les Plantes Médicinales” e a “École Lyonnaise des Plantes Medicinales” que oferecem cursos para profissionais não médicos de Fito-Aromaterapia (farmacêuticos, dentistas, kinesioterapeutas, parteiras, enfermeiras e assistentes de farmacêuticos). O curso tem duração de 3 anos. www.imderplam.net  

The Lyonnaise School of Medicinal Plantas www.ecoleplantesmedicinales.com também oferece treinamento em aromaterapia aplicada para todos, o educador e doutor em farmácia. 

O Plantasanté school, localizada em Obernai em Alsace e no Drome ofere certificado em plantas medicinais e aromáticas (fito-aromaterapia) em dois anos.

Aprendizado via EaD é bem estabelecido e aceito dentro da França, treinamento em fito-aromaterapia pelo sistema e-learning está disponível, principalmente para médicos. 

O Hippocratus - um colegio líder oferece esta forma de ensino com diploma em fito-aromaterapia com 300 horas aula (dois anos) de estudo. www.hippocratus.com 


Clínica: Os óleos essenciais são receitados em supositórios, cápsulas gelatinosas, tinturas e pessários, principalmente para infecções e inflamações, somente por médicos, cirurgiões dentistas, veterinários ou farmacêuticos (todos chamados de “aromatologue” ou aromatólogos), não sendo costumeiro a utilização de via tópica como é nos outros países. Além disso, nesse país somente fisioterapeutas podem realizar massagem, não existindo a profissão de massoterapeuta, o que impede a utilização da massagem aromaterapêutica (modo mais comum de utilização da via tópica) como nos outros países. Esse país deve ser o mais rico em quantidade e qualidade de óleos essenciais vendidos, é comum encontrar óleos de alta qualidade em qualquer farmácia, no entanto nem todos os óleos são vendidos livremente, alguns são vendidos somente com receita médica.

Óleos Essenciais:
Muitos OE são encontrados no mercado francês, exceto aqueles que oferecem riscos de toxidade, os quais podem ser obtidos com prescrição medica. Geralmente os OE são obtidos nos balcões das farmácia. É grande o numero de profissionais que adquirem seus OE apenas dos laboratórios franceses, pois estes dão acesso as analises GC/MS. A ideia de que na França o acesso a OE de boa qualidade é mais fácil do que em outros países não é verdadeira, particularmente no norte da França. 

Aromaterapia em estabelecimentos médicos:
O uso da aromaterapia por médicos é largamente feito na pratica medica em geral. A abordagem aromaterapeutica varia desde uma abordagem rigorosa como na medicina alopatia usando os OE como medicamento igualmente como se usa as drogas medicamentosas,  onde a formulação consiste em capsulas ou soluções para uso via oral, supositórios, ou aplicação vaginal, e ou loção para aplicação na pele.

A porcentagem dos OE nestas formulações geralmente são bem mais altas do que as praticadas na Inglaterra. A maioria das condições físicas ou doenças tratadas com os OS são de natureza infecciosa e inflamatória, o que reduz drasticamente o uso de antibióticos.

Os profissionais dão especial atenção ao fígado, geralmente as prescrições dos OE são acompanhadas com orientação  para dieta alimentar leve para  drenar e descongestionar o fígado.  (grifo meu - para eliminar o excedente dos OE que podem acumular-se no fígado).
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Ocasionalmente se realiza aromatograma, um teste para descobrir os OE mais efetivos para tratar doenças infeciosas, este tipo de teste tem sido usado desde os anos 70 por médicos aromaterapeutas como Valnet, Beliche, Lapraz e Duraffourd para identificar os OE mais apropriados para as necessidades individuais de cada cliente. 


Pesquisas científicas: Esse país produz diversos artigos científicos em aromaterapia, mas nem todos são publicados internacionalmente, muitos sendo publicados somente em francês. A maioria desses artigos se refere às propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas dos óleos essenciais.

​Algumas das principais universidades e faculdades que tem estudos e artigos em aromaterapia na França são: L'Université Bobigny, L'Univeresité Montpellier, L'Institut Méditerranéen de Documentation d'Ensignement et de Recherce sur les Plantes Médicinales e L'École Lyonnaise des Plantes Medicinales no entanto os artigos costumam ser publicados somente em francês, não sendo disponibilizados em bibliotecas de dados internacionais. 

Desde os anos 80 esta ocorrendo uma imensa mudança na consciência do publico em geral, as pessoas estão se tornando cada vez mais informadas e mais preparadas para exercer seus direitos para todas as formas de serviço de saúde.

Fonte: Aromatherapy for Health Professionals - Shirley Price e Len Price - Fourth Edition

Quando começou:  Na Alemanha os  estudos e a pratica da  Aromaterapia iniciou-se no  meio da década de 80 e cresceu rapidamente com apoio do publico em geral, assim como de enfermeiros e praticantes da medicina complementar. .

Legislação: a aromaterapia só pode ser legalmente aplicada por médicos e practitioners alternativos. Alguns médicos fazem uso dos OE em suas praticada profissionais, enfermeiras e terapeutas ocupacionais trabalham como aroma-care terapeutas que oferece bem-estar e tratamento preventivo. Não é permitido colocar funções terapêuticas no rotulo dos OE, a União Europeia introduziu muitas restrições relacionadas ao uso dos OE.  Empresas de cosméticos tem que mostrar o conteúdo dos produtos chamados agentes sensibilizadores no rotulo. Estrago e Safrol são ingredientes proibidos em produtos cosméticos, o conteúdo de methyl eugenol é bem reduzido. Exceto para uso pessoal, apenas farmacêuticos tem a permissão para misturar  e rotular os OE para os hospitais e praticas medicas. 

Existem duas grandes associações de aromaterapia na Alemanha:

Forum Essenzia  - oferece dá workshops de aromaterapia e orienta e da suporte aos aromaterapeutas como fazer publicidade do uso dos OE para tratamento. 

NORA­ International - uma filial da associação inglesa “Natural oils Research Association” fundada em 1996 na Alemanha,  estimula a publicação de trabalhos científicos e o bom desenvolvimento do uso dos OE na área profissional medica, aroma-care e cosméticos dermatológicos 

Educação: Existem muitas qualificações  profissional disponíveis. Na grade das escolas de enfermagem incluem a matéria 'aroma-care'.

As instituições abaixo oferecem formação em aromaterapia:

AIDA (Aromaterapia Internacional) - segue o curriculum britânico, oferecendo certificado após exame final do curso para profissionais da área da saúde, médicos e parteiras  

The Augustinum Clinic in Munich - oferece treinamento para profissionais empregados na área da saúde, incluindo aromaterapia básica e e seminários avançados, o qual contem casos práticos the cuidados clinico.

The Bavarian Care Academy in Munich - oferece qualificação em aromaterapia e cuidados na saúde para médicos, parteiras, enfermeiros  e terapeutas. O treinamento inclui 168 horas de aula teorica, exercicios práticos com muitas horas de estudo em casa.  Prova final é praticada.

The Technical University of Munich, com NORA - Internacional - prove semanalmente 2 horas de palestras nos dois semestres do ano para médicos e estudantes de medicina.

Muitas empresas vendedoras de OE na área privada oferecem cursos em aromaterapia para todos, especialmente para farmacêuticos e profissionais da área da cosmética. 

Clínica:  A aromaterapia, no entanto tem ganhado espaço clínico dentro de hospitais, os OE são usados regularmente em 10% dos hospitais de Hamburg a Munich, geralmente por enfermeiras bem treinadas. 
Desde 1995, o uso dos OE tem se tornado parte fundamental pela enfermagem no Stiftsklinik  Augustinium - um hospital com departamento para cardiologia, pneumologia, angiologia, nefrologia e doenças do metabolismo. A intervenção com aromaterapia é realizada com a cooperação dos médicos, e é documentada, padronizada e protocolada como deve ser as regras da instituição.  
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Isto levou   ao desenvolvimento do Euminz, um roll on comercial para uso na testa e no pescoço. 

​Outras pesquisas foram e estão sendo realizadas neste país, onde o uso da Aromaterapia cresce cada vez mais.

Fonte: Aromatherapy for Health Professionals - Shirley Price e Len Price - Fourth Edition

Estudo mostra como a relação afetiva pode ter influência em aspectos físicos

Pensar na pessoa amada diminui a dor. É o que sugere um estudo feito na Universidade da Califórnia em Los Angeles e publicado na revista Psychological Science.

O experimento foi realizado com universitárias americanas que tinham um bom relacionamento com o namorado havia no mínimo seis meses. Durante o teste, enquanto olhavam para a fotografia do parceiro, as jovens deviam colocar a mão em uma superfície que esquentava gradualmente.

Pesquisadores constataram que as moças eram menos resistentes à sensação dolorosa quando eram submetidas ao mesmo estímulo mas fitavam a imagem de um estranho.

Os mesmos resultados foram obtidos quando o experimento foi repetido de forma diferente: em vez de olhar para o retrato, as participantes podiam segurar a mão do namorado ou do desconhecido no momento da aplicação do estímulo.

​O estudo mostrou como a relação afetiva pode ter influência não só sobre as emoções,mas também em aspectos físicos – e, nesse caso, associados ao controle fisiológico da dor.

Aprenda a reconhecer em você emoções insalubres ou negativas, como muitos preferem, e busque reconhecer nessas emoções boas instrutoras que nos ajudam a tomar boas decisões, que nos resguardam de perigos e decepções. Pense nelas apenas como instrumentos de advertência, que uma vez recebidas deixa de ser necessária. Sentir emoções insalubres que causam negativismo  é importante, mas fazer com que elas sejam eliminadas ou deixar que se vão também é importante. 

Querido humano, eu sei que você anda desapontado comigo.
Sei que nos últimos tempos você me esconde em baixo de roupas largas e evita praia.
Você me exige uma energia que não tenho.
Suas bolachas recheadas e refrigerantes não me dão o suporte necessário.
Fico sobrecarregado e infelizmente, me vejo obrigado a estocar energia em forma de gordura.

Já não consigo transportar bem o açúcar que você ingere e contra minha vontade, tive que chamar minha amiga insulina com mais frequência.

Se você está tonta e com dor de cabeça, a culpe. E você bem sabe o quanto ela é difícil, sempre que ela aparece de forma desordenada sou obrigado a estocar ainda mais gordura. Desista dos cremes e das massagens, meu amor. Já não respondo aos estímulos externos. Estou tão nervoso que pedi conselhos ao cortisol. Ele me aconselhou a reter o máximo de líquido que puder para me proteger e sempre que possível, me livrar do peso desnecessário dos músculos. Bem, músculos são pesados e eu já não tenho capacidade de carrega-los por aí.

Texto - Hellen Campos - Nutricionista 

Muito tem se falado a respeito da Síndrome Metabólica. Mas, afinal o que significa isso? 
Na década de 80, um pesquisador chamado Reaven, observou que doenças frequentes como hipertensão, alterações na glicose e no colesterol estavam, muitas vezes, associadas à  obesidade. E mais que isso, essas condições estavam unidas por um elo de ligação comum, chamado resistência insulínica. A valorização da presença da Síndrome se deu pela constatação de sua relação com doença cardiovascular. Quando presente, a Síndrome Metabólica está relacionada a uma mortalidade geral duas vezes maior que na população normal e mortalidade cardiovascular três vezes maior.

As manifestações clínicas desta síndrome resultam da dificuldade encontrada pela insulina de atuar no organismo. Dentre a sintomatologia estão:

• Obesidade;
• Hipertensão arterial;
• Elevação dos níveis de triglicerídeos;
• Hiperglicemia (elevados níveis de açúcar no sangue);
• Dislipidemia (nível alterado de colesterol);
• Microalbuminúria (perda de albumina pela urina).

O diagnóstico é estabelecido quando pelo menos três destas manifestações estão presentes:

• Obesidade central: circunferência da cintura ultrapassa 88 cm na mulher e 102 no homem.
• Hipertensão arterial: igual ou superior a 130/85 mmHg ou quando são utilizados medicamentos para o seu controle.
• Glicemia elevada quando em jejum: igual ou superior a 110 mg/dL ou quando são utilizados medicamentos para o seu controle.
• Triglicerídeos elevados: igual ou superior a 150 mg/dL ou quando são utilizados medicamentos para o seu controle.
• Colesterol HDL diminuído: inferior ou igual a 40 mg/dL nos homens e 50 mg/dL nas mulheres.

A principal forma de combater os sintomas gerados pela síndrome metabólica é por meio de uma mudança de hábitos de vida, como a adoção de uma dieta mais saudável, prática de atividade física regular, controle de peso e suspensão do uso de tabaco. O uso de certos fármacos pode ser necessário para controlar a hipertensão e os níveis de colesterol.
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Denomina-se  solvente uma substância que permite a dispersão de outra substância em seu meio. Os cítricos também são valorosos por sua ação detergente, palavra procedente do latim detergens/detergentis, particípio ativo de detergere, que significa Limpar. 
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Os óleos essenciais (OE) extraídos de frutas cítricas são ricos em Monoterpenes, substancia comum em todos os óleos essenciais, estas substancias são responsáveis pelo efeito solvente e detergente, ou seja, limpador do organismo. Por sua alta concentração de Monoterpenos (especialmente Limonene) os óleos essenciais cítricos são os mais indicados para remover acumulo de toxinas, especialmente dos órgãos excretores (rins, fígado, pulmões e pele). Previnem a degeneração das células por manterem o ambiente interno limpo e arejado. Verdadeiros agentes limpadores e solventes naturais. ​

Uma observação importante - vale ressaltar que a indústrias da perfumaria e alimenticia são  grandes consumidores dos óleos essenciais extraídos de frutas cítricas, e, para este consumidor os óleos cítricos devem ser completamente ou parcialmente desterpenados, o que significa não conter Monoterpenes. 

O OE de Limão "desterpenado"  é extensivamente utilizado para para saborizar ingredientes em muitos produtos  incluindo bebidas, alimentos congelados, doces, gelatinas e sobremesas; produtos a base de carnes, cereais para o café da manha e muitos outros. 

Fonte: Encyclopedia of Common Natural Ingredientes used in food, drugs and cosmetics. Albert Y. Leung & Steven Foster 

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