Amo seu aroma doce e levemente pungente, confere calma e equilíbrio emocional, extremamente prazeroso, um fabuloso fito-hormonio que a mãe natureza graciosamente nos oferece 

Ouça o seu Corpo e viva saudável

"Quando não ouvimos nossos próprios barulhos. O corpo se encarrega de manifesto-los. É a somatização aparecendo  aparecendo como grito de socorro e nos alertando para o fato de que não temos nos ouvido o mínimo necessário para cuidar de nós mesmos."

Espontaneidade previne distúrbios fisico e mental

"Sou assim, esse misto de tudo e de nada. Do mais cheio que me estufa, ao mais vazio que me perturba. Sou Mulher acima de tudo e não quero um script" 

"Acho que todos nós somos assim, temos nossas miçangas coloridas e lindas mas nem sempre nos permitimos mostrar afinal, dizem por ai, que o mundo adulto não deve ser tão colorido e conforme crescemos muitas vezes as cores vão se tornando mais pálidas e quando nos damos conta estamos imersos num mundo branco e preto" 

...quero viver a intensidade dos meus hormônios, mesmo que eles me deixem louca. Quero meditar e ter paz interior, quero ser controversa, contraditória, paradoxal. Polemica? Talvez.

Abra-se para a Vida

"A vida é generosa, mas para nos beneficiarmos dessa generosidade, precisamos estar abertos a receber, a olhar, sentir o mundo usando todos os sentidos e doar-se à vida  e às pessoas"

"Vejo o desenvolvimento humano como um constante desorganizar-organizar, desorganizar-organizar. Se desenvolvermos resiliência (a capacidade de lidar com as frustrações sem nos desestruturarmos), cada crise passa a ser  uma oportunidade de amadurecimento"

Escolher fazer o Bem

"Escolher o bem é prezar não só pelo próprio bem-estar, mas pelo bem-estar de todos. É cuidar de si e do outro. Não desvirtuar seus valores por ganância ou apego, abrir mão de si quando necessário e doar-se nas relações, disponibilizar-se para os outros, sendo autêntico sempre"

"Como poderemos saber de nós se não pararmos para nos conhecermos, nos ouvir e nos apropriar do nosso universo interno?"

Exemplo...

"Ter consciência de que sua forma de ser no mundo cultiva ou transforma a dor pode fazer toda a diferença"

"Algumas pessoas se reorganizam silenciosamente. Pensam, refletem são bastante cautelosas e criteriosas nas mudanças de opinião ou de postura. Outras,  ao se reorganizarem depois de uma crise, conversam e desabafam com poucas pessoas que julgam de confiança. Há ainda quem, para reorganizar, precise colocar tudo para fora. Praticamente todos ao seu redor sabem que estão  em sofrimento. Não há certo ou errado , não há melhor ou pior. O importante é que seja possível uma reorganização que possibilite um amadurecimento' 

Ver com os olhos do coração confere saúde emocional

"Um olhar apreciativo, capaz de admirar o que existe em nós e ao nosso redor. É o olhar que inclui, agrega e, portanto, nos fortalece. Um olhar que nos abre para o mundo e  nos coloca disponíveis para o outro, que vê além das aparências"

"...Saber que a raiva (tristeza ou medo...) podem ser sentidos e o que nos diferencia é como lidamos com isso"

Não basta sermos capazes de AMAR...

"...Precisamos cultivar e colocar o amor em cada gesto. É isso que fará com que nossa existência faça a diferença  e o bem prevaleça"

Enfim, quero ser dona de minha própria historia...

...livrar me  das amarras, dançar e cantar, sapatear e gritar. Quero me respeitar e nunca, mas nunca deixar de me AMAR

Gengibre e Peppermint

"Como há fatores psicológicos envolvidos, manter uma atitude positiva pode fazer diferença"

...A Cinetose se caracteriza por intolerância ao movimento, resultante de um conflito entre as informações sensoriais. Surge freqüentemente durante a locomoção passiva em veículos, com presença de sintomas vestibulares e neurovegetativos. É um quadro clínico otoneurológico com elevada prevalência na população mundial, principalmente em crianças e adolescentes. A adolescência corresponde a faixa etária entre dez anos completos e vinte anos incompletos, período permeado por mudanças físicas, emocionais, mentais e sociais, sendo portanto, importante estar sempre atento às possíveis intercorrências nessa fase, que possam prejudicar o adequado desenvolvimento deste ser...

Viver é como andar de bicicleta: É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio. Albert Einstein