Aromaterapia aplicada para o  tremor nas pálpebras 

• Tremor nas pálpebras o que é?

O tremor aparece porque liberamos hormônios ligados ao estresse que vão para o sistema nervoso autônomo; ele é um dos primeiros sinais de que algo não vai bem e que é preciso relaxar.

Um alerta para desacelerar 

Quem nunca sentiu aquele famoso tremor nas pálpebras? Algo tão irritante quanto impossível de ser controlado. Pior: pode durar dias, com direito a curtos intervalos. Mas por que isso é tão comum e, ao mesmo tempo, difícil de ser evitado?
A oftalmologista Andrea Lima Barbosa, diretora médica da Clínica dos Olhos São Francisco de Assis (RJ), conta que é extremamente comum pessoas chegarem a seu consultório com essa queixa.
“É sempre preocupante para a pessoa e o correto é procurar um especialista, mesmo. Esse tremor palpebral em episódios é uma luz vermelha avisando que algo não vai bem não só no seu corpo, mas em sua vida”, alerta a médica.

Ela conta que o tremor é um sinal de que a pessoa pode estar no auge do estresse. “Pode ser fadiga, ansiedade, resultado de noites mal dormidas ou problemas pessoais , por exemplo”.

• Saiba as causas e como tentar evitar

Barbosa explica que o tremor, quase sempre unilateral, aparece porque liberamos hormônios ligados ao estresse que vão para o sistema nervoso autônomo. Estes hormônios levam estímulos para as pálpebras, que passam a ter contrações involuntárias, ou seja, impossíveis de se controlar.
Com ela concorda o oftalmologista Luiz Carlos Portes, ex-presidente e membro do conselho consultivo da Sociedade Brasileira de Oftalmologia. Ele acrescenta alguns outros fatores que podem desencadear o problema: ingestão excessiva de cafeína, carência de vitaminas, idade avançada, excesso de horas em frente ao computador etc.

Ambos enfatizam que o oftalmologista deve ser consultado para descartar qualquer doença, mas o comum é mesmo que tudo não passe de estresse.  Porém, se for algo além disso, o paciente será encaminhado para um neurologista, por exemplo. Portes, porém, avisa que algumas doenças como conjuntivite e olho seco também podem provocar os espasmos. Isso sem contar que pessoas com mal de Parkinson e Síndrome de Tourette (desordem neurológica ou neuroquímica caracterizada por tiques, reações rápidas, movimentos repentinos  ou vocalizações que ocorrem repetidamente) também sofrem com esses espasmos.

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• Identificando as causas principais 

Como as causas são diversas, para evitar o tremor involuntário das pálpebras deve-se identificar a mais importante e agir nela

Estresse e Fadiga 

•  Estresse:

Deve-se tentar evitar ou resolver as condições ou as situações do ambiente de trabalho ou familiar que estejam ligadas ao aumento da ansiedade; pode-se tentar a utilização de medicação relaxante muscular leve, sob indicação médica;

• Fadiga:

Pode ser causada pelo uso contínuo de computadores ou monitores (síndrome da visão do computador). Nestes casos há necessidade de se intercalar períodos de trabalho com períodos de descanso dos olhos, ou seja, a mudança de foco durante 15 minutos, antes de prosseguir no uso;

Cafeína e secura nos olhos

•  Cafeína:

Se a causa for associada ao consumo excessivo de cafeína, de bebidas energéticas ou de cigarro, deve-se reduzir ou suspender seu consumo;

• Secura nos olhos:

Também pode estar relacionada ao uso contínuo de computadores. Usar colírios lubrificantes preventivamente é indicado, assim como aumentar a umidificação do ambiente de trabalho;

• Qual é o seu estresse?

Pode ser uma luta difícil para os sistemas do corpo suportar e continuar em equilíbrio, quando é frequentemente bombardeado por situações estressantes as quais podem se apresentar de muitas maneiras e em muitas condições tais como:

• Estresse ambiental - trabalho, familiar e psicossocial.
• Estresse emocional - questões emocionais que envolvem traumas, choques e perdas quando não administrados ou curados apropriadamente. 
• Estresse mental - excesso de trabalho, preocupação excessiva, pensamentos pessimistas e negativismo e outros.
• Estresse físico – trabalho extenuante que exige muito da estrutura física​

• Estresse químico e nutricional - alimentos pouco saudáveis, abuso de cafeína, nicotina, álcool e outras substâncias consideradas nocivas para o organismo.
• Estresse espiritual - conflitos espirituais, filosóficos e existenciais. 

Pode também ocorrer a incidência da soma de diferentes tipos de estresse, o que pode prejudicar ainda mais a sequência dos movimentos normais da vida do indivíduo.

Camomila para o equilíbrio entre o trabalho e o lazer 

Uma receita caseira dá conta de que compressas de chá de camomila ajudariam a parar o tremor.  "Melhor tomar o chá", brinca a médica.  Porém, ela ensina que gelo é bom, porque anestesia a musculatura.

Já o médico conta que indica ao paciente um relaxante muscular, mas também aconselha a pessoa a ir ao cinema, praticar exercícios e descansar, pois o comum é que o tremor passe quando ela conseguir relaxar.  "Se notamos que é algo de ordem pessoal ou depressão mesmo, o correto é encaminhar a um psicólogo ou psiquiatra".

fonte

• O que a aromaterapia pode fazer?

A aromaterapia clínica propõe ajudar a pessoa que busca por suporte no gerenciamento do estresse oferecendo atendimento personalizado o qual inclui avaliação completa do estado geral da pessoa seguido de massagem e ou reflexologia associados aos óleos essenciais mais indicados para a pessoa em tratamento. Os óleos essenciais são soberanos em minimizar os efeitos do estresse da vida moderna.
Os óleos mais utilizados para tratar condições de estresse estão entre os mais conhecidos por suas propriedades relaxante, revigorante, desintoxicante, analgésico, soporífero, digestivo, ansiolítico e antidepressivo. Aqui estão alguns dos mais utilizados:

Cuidar-se é Amar-se!  

• Lavanda - Lavandula angustifolia 
• Camomila romana - Anthemis nobilis
• Camomila alemã - Matricaria recutita
• Geranio - Pelargonium graveolens 
• Clary sage - Salvia sclarea
• Alecrim - Rosemarinus officiinalis
• Manjericão - Ocimum basilicum 
• Manjerona - Origanum marjorana
• Bergamota - Citris bergamia
• Limão - Citrus limon 
• Vetiver - Vetiveria zizanioides 
• Cedro - Cedrus atlantica​
• Frankincense - Boswellia carterii

Prepare o chá, deguste tranquilamente e faça compressa nos olhos, usando o mesmo saquinho do chá que você preparou.  
​Relaxamento garantido. 

“Para se ter vida longa é preciso viver devagar.”
Marcus Cícero

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ATENÇÃO!
Sobre os Óleos Essenciais, não se automedique. Busque sempre o acompanhamento de um profissional qualificado. A Aromaterapia Clínica não substitui outras terapias, trabalha junto. Outra questão de extrema importância: não aceite indicação de Óleos Essenciais (OE) de vendedores de via Marketing Multinível (MMN), pois a grande maioria desses vendedores não sabe nada de Aromaterapia, são apenas propagadores de uso de OE nas Redes Sociais.